匿名用户 | 浏览5127次 | 提问时间：2019-10-16 16:53:00 | 回答数量： 1个
男 42岁
你好，医生，我手上现在有一个大项目，需要熬夜做出来，现在有两天只睡了5个小时，应该吃什么缓解身体的疲劳？
想得到怎样的帮助：怎么办？
你好，根据你的情况需要立刻的休息，不能过度的劳累。出现疲劳的话要多休息，不要熬夜工作，对自身的身体有很大的坏处，会引起内分泌严重的失调，不能吃一些药物进行亢奋精神了。
平时的话可以使用黄芪，枸杞子，桂圆等泡水，调理身体，缓解疲劳，也可以使用百合，莲子，枸杞熬粥，可以适当的吃一些保健品，保证身体的健康，不要劳累的工作，多休息。高效率的工作。
