匿名用户 | 浏览5127次 | 提问时间:2019-10-16 16:53:00 | 回答数量: 1个
男 42岁
你好,医生,我手上现在有一个大项目,需要熬夜做出来,现在有两天只睡了5个小时,应该吃什么缓解身体的疲劳?
想得到怎样的帮助:怎么办?
你好,根据你的情况需要立刻的休息,不能过度的劳累。出现疲劳的话要多休息,不要熬夜工作,对自身的身体有很大的坏处,会引起内分泌严重的失调,不能吃一些药物进行亢奋精神了。
平时的话可以使用黄芪,枸杞子,桂圆等泡水,调理身体,缓解疲劳,也可以使用百合,莲子,枸杞熬粥,可以适当的吃一些保健品,保证身体的健康,不要劳累的工作,多休息。高效率的工作。