匿名用户 | 浏览3446次 | 提问时间：2017-01-12 21:00:11 | 回答数量： 1个
女 21岁
吃什么可以抗疲劳
2017-01-12 21:03:39
您好：维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2 维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。富含维生素B2的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶、大豆、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等。
宋艺
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