匿名用户 | 浏览4497次 | 提问时间：2018-09-07 16:47:13 | 回答数量： 3个
男 45岁
便秘很多年一直都没治好，长期便秘可以吃些什么益生菌改善，需要吃多长时间？
想得到怎样的帮助：有哪些注意事项
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的 指导意见： 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
你好，如果是你说的这个情况，可以考虑服用乳酸菌，也可以通过饮食进行调理。
平时要注意多吃蔬菜水果，适当吃一些粗纤维的食物，有利于保持大便通畅，每天可以喝一杯蜂蜜水。
便秘的话要考虑肠动力不足，饮食不当等原因引起的，可以吃益生菌进行调理，一般用药一个月就可以见效。
多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，多吃芹菜，菠菜，韭菜，土豆，多吃香蕉，苹果，梨，可以喝些蜂蜜水，润肠通便，可以吃通便灵胶囊，麻仁润肠丸。也可以配合中药治疗。
