匿名用户 | 浏览1074次 | 提问时间：2018-08-27 11:39:41 | 回答数量： 2个
男 50岁
便秘很久而且大便特别不通畅，很难受之前吃酵素没效果，现在每天喝蜂蜜水会有效果吗？
想得到怎样的帮助：每天定时排便有用吗
你好，根据你出现的问题，考虑是便秘引起的可能性比较大，是可以通过喝蜂蜜水来润滑肠道的。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水，适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩，分析便秘的原因，调整生活方式。
建议你先不要着急，从改变日常生活习惯开始。平时记得要养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。
你好，从你说的情况来看。可以考虑喝一些蜂蜜水，具有一定的润肠通便的作用。
平时也要注意自己的饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，可以适当吃一些粗纤维的食物，也有一定的作用。
