匿名用户 | 浏览3789次 | 提问时间：2018-07-16 09:39:01 | 回答数量： 2个
男 23岁
我这几天大便好困难啊，总是拉不出来，使劲了也没用，该怎么治疗呢？
想得到怎样的帮助：饮食上吃什么可以促进排便？
你好，从你说的情况来看，这个考虑是大便过于干燥，可以考虑使用少量外部的药物治疗，具有一定的缓解作用。还是需要在生活中进行调理。
平时注意多吃蔬菜水果，可以适当吃一些粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜，西兰花等，有利于大便排出。建议低盐低脂饮食，少吃油腻的食物，适当锻炼身体。
您好，如果超过48小时都没有排便，考虑是患有便秘，需要及时的调整个人的生活和饮食习惯。便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收，使体内有毒物质在肠道的停留时间延长，而被大量吸收，引起毒性反应；严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。
便秘的患者在平时要多喝水，还要适当的运动，提高肠道蠕动的能力。多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物；少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、山药、芡实等不利于排便的食物。
