信养 | 浏览6659次 | 提问时间：2017-06-28 11:38:57 | 回答数量： 2个
男 28岁
我最近便秘，大便干硬，排便很不顺畅，也吃了很多有助排便的食物，效果不太理想，想问下便秘到底应该怎样治疗？
你好，便秘是比较常见的病，它多是由于不良的饮食习惯引起，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱，从而产生排便不畅。您需要在日常中的饮食要清淡，少吃油腻辛辣刺激性食物。
建议在医生指导下吃点药，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。多吃新鲜水果蔬菜，适当运动可以促进肠胃
你好，中医学认为，便秘一般是因为体质燥热引起的，因此便秘主要从饮食入手，要多吃一些瓜果蔬菜，比如西瓜、哈密瓜等，消除体内的燥热。
建议你可以加强运动，这样能够增加肠道蠕动，从而促进排便。在生活中要远离那些辛辣刺激性食物，现在夏季到了，更要防止上火，注意。清淡饮食
