匿名用户 | 浏览2179次 | 提问时间：2017-02-01 20:03:06 | 回答数量： 1个
男 37岁
吃什么水果通便？长时间便秘怎么办？
2017-02-01 20:05:13
您好，便秘饮食：多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量，每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生，每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用，多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
宋艺
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