匿名用户 | 浏览2466次 | 提问时间：2017-01-09 21:00:56 | 回答数量： 1个
女 18岁
来我一直靠开塞露才能排便，我发现自己便秘也越来越严重，很少有排便意识的现象，我一直害怕去医院检查，怕有什么大病。而且医院里的肛肠全是男医生，真让人尴尬。有什么办法可以增加肠道蠕动，改善便秘，这人让我一直很苦恼
便秘一般与饮食不当和胃肠疾病有关，可以先食疗观察，如果效果不明显，建议去医院做肠镜检测，不排除有肠梗阻的可能。饮食要清淡合理，多吃些含维生素BC多的食物，可以促进消化与吸收，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，可以保持大便通畅，不要吃生硬不易消化的食物。
