匿名用户 | 浏览5771次 | 提问时间：2016-12-23 12:08:36 | 回答数量： 1个
女 0岁
女29岁来自辽宁我生产现有45天了，是剖腹产，现在便秘挺严重（有一个月时间了），我出了月子就开始增加水果、蔬菜的进食，半个月来没什么好转，都是刚排便时干，之后好些。我是全母乳喂养，一般的痔疮药哺乳期又不能用，我每天定时排便很规律，但非常痛苦，请问医生我这种情况有没有办法可以改善。想不影响正常哺乳，能有什么办法治疗。
您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
