匿名用户 | 浏览8412次 | 提问时间:2016-12-06 20:04:42 | 回答数量: 2个
女 0岁
便秘应该吃什么好
2016-12-06 20:07:48
你好,饮食上,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜、水果、粗粮等,以增加食物残渣;平时应多喝开水,有助于大便的软化;适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、牛奶、香蕉等。可早晚喝一杯牛奶,牛奶里加适量蜜糖,既有营养又可润肠。生活方式要进行适当调整,保持一定的运动量。可每天晚饭后散步一小时左右,增加肠胃蠕动。
2016-12-06 20:12:55
便秘大多是肠道益生菌缺乏,可以用三孩低聚果糖促进肠道益生菌生长就可以解决便秘;
宋艺
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