匿名用户 | 浏览2099次 | 提问时间：2016-11-17 11:03:49 | 回答数量： 2个
男 25岁
成都哪家肛肠医院治疗便秘好如何改善便秘的方法
要在日常生活中养成好习惯，多摄取水分，蔬果。蜂蜜是滋润的佳品，每天早上起床冲一杯淡淡的蜂蜜水。要用中温的水以免毁坏蜂蜜的成分，然后加以勺蜂蜜调匀（可以依照自己喜好量入）。三天左右就会有所改善
水果是最好的通便食物了，熟的香蕉，和苹果都是好助手。每天晚上睡觉前，来一个大苹果，第二天不出意外的话就会通便畅快了。还有大枣，大枣也是通便的良药。也是在晚上吃几颗大枣，或者多吃些金丝小枣。记得要那种干枣。第二天效果也不错，并且大枣对女人很好。
