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吃什么防止便秘

匿名用户     |     浏览5457次     |     提问时间:2016-09-03 12:08:27     |     回答数量: 2个

病情描述:

吃什么防止便秘


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何弘文

2016-09-03 12:13:55

病情分析:

你好,不能光是依靠吃。吃只是一个方面1、多吃:香蕉、苹果、酸奶、蜂蜜、红薯、土豆、木耳……2、多动:少坐多运动,特别是学会做腰腹转体运动,仰卧起坐3、按摩:腹部一天按摩三次,每次顺指针、逆时针反复按摩十分钟

贺虹

2016-09-03 12:16:45

病情分析:

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