6d2cf8a0 | 浏览6935次 | 提问时间：2009-01-21 11:41:29 | 回答数量： 6个
女 岁
当然会哦，女人缺少睡眠的危害比男从严重得多，所以不管什么原因，每天至少要保证八个小时的睡眠时间。
不但会下降,时间长了还会有其他的不良反应.要保证睡.八个小时
貌似更年期提前了。。怕
睡眠和记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。参考资料：http://www.lyem120.cn/jylxj/article/070116101112.htm
睡眠不好有什么好办法!!????每天晚上睡觉都会做一大堆的梦!!第二天醒来很难受!!!有什么好方法解决!!!!!!我也深受这种病态之苦，但我的经验对大家说西药的安眠药轻易不要吃的，轻易不要！！依赖性和副作用对身体的伤害太大！还有有些改善睡眠的保健品，有用，我从报纸上看到这种药因含违禁成分被查了。现在我心里好后怕，担心会落下病根儿。我倒想纯中药成分的对睡眠有帮助的好点，能改善睡眠效果慢点也不要紧，只要健康就好！朋友推荐了我一个叫九味神安胶囊的，还有个名字叫百合酸枣仁胶囊的，我试了下，嗨！还真还不错，吃完没什麽感觉儿，没有心慌呀困倦的什麽感觉，吃了一盒6天，呵，睡觉就实了，也不再做恶梦了，到9点多就有睡意了，晚上睡得很沉，早上醒来感觉精神好多了，睡眠生物钟也调整的好多了，中午也能美美的睡一觉了，能好好睡上一觉的感觉呀就是好！在没感觉中睡觉的感觉本身就是好感觉。人家上面的有个叫周仁清教授的，就研究出了这么好的失眠佳品，怪不得说能滋养神经、改善睡眠，还能养颜抗衰老呢，我看了看说明书，还真是些纯中药，酸枣仁，百合，莲子，茯苓，山药，枸杞子，牡蛎，甘草，白果，还净是名贵中药呢！睡好了现在脸色也好看了，怪不得说说有养颜抗衰老作用呢！九味神安胶囊可帮我了一大忙了，让我找到了跟婴儿般的睡眠了，呵呵，实在是幸福。还失眠的朋友不妨试试那个胶囊，但乱七八糟的催眠药切忌不要轻易吃哦，失眠虽然痛苦也对身体也不能釜底抽薪呀，健康是永远的！
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