f1e9f99 | 浏览5196次 | 提问时间：2009-01-10 19:23:34 | 回答数量： 5个
女 岁
感觉自己有宿便的话，该怎么做？请问有没有食疗或者药物？当然，需要的是无副作用的。谢谢大家！
如果早上没有上厕所的感觉，但是2天以上没有上了，我建议你在药店买些开塞露放在家里，迫使自己大大~~~坚持用几天，会马上有改观的，切忌用开塞露的时候，之用前面一点点，别整个用了，要不会有疼痛感。每天注意饮食，不要怕自己会吃胖，其实你不吃才会胖，正常健康的饮食习惯才有你健康的排便习惯，要不你拿什么上厕所。
这里有一篇帖子――今天你“便”了没？？？里面就讲到了清肠的重要性及一些清肠的方法，或许可以借鉴下http://bbs.doxdo.cn/viewthread.php?tid=4&extra=page%3D1
另外就是，你如果有下面疼痛的感觉，那就说明你肯定好几天没大了，并且把它弄烂了，这时你就要买点高锰酸钾，用温水每天坐浴上半个小时到40分钟。
我长期换这个病，肠道不舒服不通畅现在已经是我最大的烦恼，每当我1天没有大了，我就会焦虑，心神不定，没办法我去看过医生，但是还是1-2天不大，我就烦躁不堪，还影响工作。但是现在少多了，我把我的经验教给你，希望你能好转~~~~早晨起来一定要记得喝水，如果怕忘了就在睡觉前床头凉上一杯开水。
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