匿名用户 | 浏览5897次 | 提问时间：2013-08-20 13:46:09 | 回答数量： 2个
女 0岁
便秘吃什么好？有治疗便秘无副作用的食疗法
您可能是没有形成良好的排便习惯引起的。建议对于便秘的患者，平时要多吃新鲜蔬菜和水果，养成按时排便的习惯，同时采用黑芝麻、核桃等进行食疗，这也是具有一定效果的，另外还可以有意识地进行缩刚运动，每天30-50次，以增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环，增加便意感。此外，还可以使用药物开塞露进行灌肠。
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生您好，您可能是没有形成良好的排便习惯引起的。
建议对于便秘的患者，平时要多吃新鲜蔬菜和水果，养成按时排便的习惯，同时采用黑芝麻、核桃等进行食疗，这也是具有一定效果的，另外还可以有意识地进行缩刚运动，每天30-50次，以增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环，增加便意感。此外，还可以使用药物开塞露进行灌肠
，祝您身体健康，生活幸福!
