问题描述：瑜伽减肥动作是不是可以减肥的啊？感觉就是动动，是不是没有减肥的效果啊？
病情分析：瑜伽是可以减肥的，从站立、坐立、仰卧，前屈、后弯、扭转、倒立，手臂支撑、单腿支撑平衡，身体该运动的方向都做到了，再加上扭转、前屈、后弯等体式对内脏器官的按摩和挤压，可以带动新鲜血液来到器官排毒、换血，这才是真正从内在开始减少脂肪，而不只是外...
指导意见：练习瑜伽让你学会妥协、接受、感恩、释放，流瑜伽让你流动、动感、喜悦，阿斯汤加瑜伽给你专注、坚持、力量，练完瑜伽的你是喜悦的，让你学会如何处理生活、工作的难题，就不会出现情绪性饮食、睡眠不好等问题，饮食也会自然变得清淡，偏爱有机食品。饮食、睡...
黄斌 内科 回复时间：2018-09-02 10:57:51
问题描述：学习瑜伽难吗，简单瑜伽减肥动作初学需要多少时间掌握
病情分析：您好，如果自己没有意志力，可以去瑜伽培训班进行学习，常见的入门瑜伽姿势之一，仰躺在地上，膝盖弯曲，脚面贴地，双腿并拢。吸气，下巴向胸腔收紧。呼气，抬头，颈部和肩膀离开地面，手臂抬起尽量碰触双脚，保持这个动作2-3秒，然后回到开始动作，重复练习8...
指导意见：现代人的工作压力大，心情容易烦躁，练习瑜伽是不错的选择，瑜伽是自我的修炼，让自己的心，去聆听自己身体的声音吧，做自己的主人。练习瑜伽有很多好处，但是瑜伽也有一定的危险性。瑜伽看似轻松、低强度，其实，它有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑...
钟丽梅 儿科 回复时间：2018-09-22 11:00:22
问题描述：轻微胸椎骨质增生，这样做瑜伽前倾动作往前下腰可以吗？会不会又容易罗锅
病情分析：建议：您好是可以的，想要有效缓解骨折增生引起的腿部疼痛，在平时需要注意以下几点。首先，注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
李燃辛 骨科 回复时间：2016-10-18 09:05:49
问题描述：今天练习瑜伽，一个动作没有做好，从同伴身上摔下来，膝盖猛地磕到木地板，现在膝盖有些疼，怎么办
指导意见：你的可能存在膝盖损伤的情况,我是建议你可以先使用点云南白药喷雾剂治疗的
任惠锋 心血管内科 回复时间：2016-03-22 18:05:07
问题描述：动作不协调，走路不稳是共济失调吗？共济失调是否遗传?生津通脉汤可以治疗吗？
病情分析：您好，不排除是共济失调引起的，确诊需要进一步接受相关的检查，确诊是共济失调，治疗方面同一种药物治疗不同原因的共济失调疗效差异很大，共济失调症现如今尚无特异的药物治疗。以治疗原发病为主，给予相应的对症治疗。还有一些针灸疗法。
指导意见：共济失调的病因有多种，不同的病因，对症的症状也是有区别的，常见的病因有小脑性共济失调、深感觉障碍性共济失调、大脑性共济失调、前庭性共济失调。人体姿势的保持和随意运动的完成，与大脑、基节、小脑、前庭系统、深感觉等有密切的关系。这些系统的损害将...
任惠锋 心血管内科 回复时间：2018-11-27 13:55:37
问题描述：自己总是很烦躁，打算采取瑜伽调息的方法，瑜伽调息的具体方法是怎样的？
病情分析：您好，根据您的提问，建议情绪不稳定的时候，采取胸式呼吸，可以使心态平衡。 姿势：以自己最舒服的姿势坐定，腰背挺直，脊柱向上拔高。把两手放在胸两旁的肋骨上，以帮助自己感受呼吸时胸部的隆起和收缩。步骤：深深吸气，感觉胸部的隆起(肋骨向外、向上扩张...
指导意见：另外，还可以采取腹式呼吸的方式调节气息，这种呼吸方式也被称之为横膈呼吸。横膈是把肺和腹腔器官分开的强有力的膜状肌，吸气时横膈运动越向下，吸入肺脏的空气就越多。姿势：以自我感觉最舒服的坐姿坐定(仰卧亦可)，腰背挺直，脊柱向上拔高。一手放在肚脐下...
刘辉东 儿科 回复时间：2018-09-08 17:59:24
问题描述：请问，我做了疝气手术半年后，想做瑜伽，但不知瑜伽会不会拉扯到伤口，求解。
病情分析：根据你的描述，这种情况有可能会拉扯到伤口，没有不适症状的话就不用担心。
指导意见：适当休息，不要进行剧烈活动，做瑜伽后有疼痛的话，可以暂停锻炼。
李秀兰 妇科 回复时间：2017-09-02 15:14:09
问题描述：瑜伽对颈椎病的治疗有什么好处?
病情分析：目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
李燃辛 骨科 回复时间：2016-12-25 09:09:45
问题描述：瑜伽对盆腔炎等妇科病有帮助吗？
病情分析：瑜伽对盆腔炎等妇科病有帮助的，女性坚持瑜伽锻炼的话还是可以加强腰腹肌力量，对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用的，注意饮食营养，以后也还是得注意个人卫生的，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情
宋家欣 妇科 回复时间：2016-12-08 21:06:37
问题描述：女14岁来自江西健康咨询描述：伸展运动和弹跳运动什么时候做最好，应做多长时间？想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
病情分析：你好，可以选择两个时间段，一个是早上起来，另外就是晚上睡觉前2小时做！
指导意见：
早上的话最好不要空腹，适当的吃点再去做这类的运动
刘驿东 骨科 回复时间：2016-12-03 13:02:43
问题描述：瑜伽能治妇科病吗
病情分析：练瑜伽可以锻炼和健康身体，可以让月经不调恢复正常。 但是，妇科病不是这么治疗的，如果你普通妇科炎症，那你清洁干净外阴，保持外阴便后干净和干爽，同时不穿紧身内裤，不让自己外阴潮湿，普通炎症一般一个星期会恢复。
孙秀玲 妇科 回复时间：2016-11-24 20:07:10
问题描述：痛风可以练瑜伽吗？痛风2年了，烟和酒都戒，以前特别喜欢吃鱼，现在也都不敢吃了，不知道什么时候才能痊愈？这病到底能不能去根啊痛风可以完全治愈吗？痛风可以完全治愈吗？
病情分析：建议：痛风是全身慢性代谢性疾病,因体内嘌呤代谢异常,血中的嘌呤代谢产物,尿酸含量增高所致.痛风一旦发生就无法治愈,所以要注意预防。合理控制饮食,摄入充足的水分,生活要有规律,适当参加体育活动,采取有效的药物治疗；定期进行健康体检.为了预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少：多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.
魏虹雨 内科 回复时间：2016-11-06 15:04:44
问题描述：瑜伽彻底治愈系统性红斑狼疮？患有系统性红斑狼疮，一直在治疗，但是心里很不平静，我听说这个病会死人的，但是我还这么年轻，每天都十分的忧郁，害怕真的会死，是不是患病之后一定会死亡啊系统性红斑狼疮一定会死吗
病情分析：建议：患有系统性红斑狼疮，一直在治疗，但是心里很不平静，我听说这个病会死人的，你不用担心不会死的，患系统性红斑狼疮不会死的，红斑狼疮疾病是风湿免疫病一种的。此病往往不能彻底治愈的。一般的情况生活中要注意保养的。保持心情舒畅。饮食清淡丰富。不要劳累着凉。不要过度的晒太阳的
贺虹 内科 回复时间：2016-09-14 10:25:24
