问题描述：自己总是很烦躁，打算采取瑜伽调息的方法，瑜伽调息的具体方法是怎样的？
病情分析：您好，根据您的提问，建议情绪不稳定的时候，采取胸式呼吸，可以使心态平衡。 姿势：以自己最舒服的姿势坐定，腰背挺直，脊柱向上拔高。把两手放在胸两旁的肋骨上，以帮助自己感受呼吸时胸部的隆起和收缩。步骤：深深吸气，感觉胸部的隆起(肋骨向外、向上扩张...
指导意见：另外，还可以采取腹式呼吸的方式调节气息，这种呼吸方式也被称之为横膈呼吸。横膈是把肺和腹腔器官分开的强有力的膜状肌，吸气时横膈运动越向下，吸入肺脏的空气就越多。姿势：以自我感觉最舒服的坐姿坐定(仰卧亦可)，腰背挺直，脊柱向上拔高。一手放在肚脐下...
刘辉东 儿科 回复时间：2018-09-08 17:59:24
问题描述：瑜伽减肥动作是不是可以减肥的啊？感觉就是动动，是不是没有减肥的效果啊？
病情分析：瑜伽是可以减肥的，从站立、坐立、仰卧，前屈、后弯、扭转、倒立，手臂支撑、单腿支撑平衡，身体该运动的方向都做到了，再加上扭转、前屈、后弯等体式对内脏器官的按摩和挤压，可以带动新鲜血液来到器官排毒、换血，这才是真正从内在开始减少脂肪，而不只是外...
指导意见：练习瑜伽让你学会妥协、接受、感恩、释放，流瑜伽让你流动、动感、喜悦，阿斯汤加瑜伽给你专注、坚持、力量，练完瑜伽的你是喜悦的，让你学会如何处理生活、工作的难题，就不会出现情绪性饮食、睡眠不好等问题，饮食也会自然变得清淡，偏爱有机食品。饮食、睡...
黄斌 内科 回复时间：2018-09-02 10:57:51
问题描述：请问，我做了疝气手术半年后，想做瑜伽，但不知瑜伽会不会拉扯到伤口，求解。
病情分析：根据你的描述，这种情况有可能会拉扯到伤口，没有不适症状的话就不用担心。
指导意见：适当休息，不要进行剧烈活动，做瑜伽后有疼痛的话，可以暂停锻炼。
李秀兰 妇科 回复时间：2017-09-02 15:14:09
问题描述：瑜伽对颈椎病的治疗有什么好处?
病情分析：目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
李燃辛 骨科 回复时间：2016-12-25 09:09:45
问题描述：瑜伽对盆腔炎等妇科病有帮助吗？
病情分析：瑜伽对盆腔炎等妇科病有帮助的，女性坚持瑜伽锻炼的话还是可以加强腰腹肌力量，对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用的，注意饮食营养，以后也还是得注意个人卫生的，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情
宋家欣 妇科 回复时间：2016-12-08 21:06:37
问题描述：瑜伽能治妇科病吗
病情分析：练瑜伽可以锻炼和健康身体，可以让月经不调恢复正常。 但是，妇科病不是这么治疗的，如果你普通妇科炎症，那你清洁干净外阴，保持外阴便后干净和干爽，同时不穿紧身内裤，不让自己外阴潮湿，普通炎症一般一个星期会恢复。
孙秀玲 妇科 回复时间：2016-11-24 20:07:10
问题描述：痛风可以练瑜伽吗？痛风2年了，烟和酒都戒，以前特别喜欢吃鱼，现在也都不敢吃了，不知道什么时候才能痊愈？这病到底能不能去根啊痛风可以完全治愈吗？痛风可以完全治愈吗？
病情分析：建议：痛风是全身慢性代谢性疾病,因体内嘌呤代谢异常,血中的嘌呤代谢产物,尿酸含量增高所致.痛风一旦发生就无法治愈,所以要注意预防。合理控制饮食,摄入充足的水分,生活要有规律,适当参加体育活动,采取有效的药物治疗；定期进行健康体检.为了预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少：多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.
魏虹雨 内科 回复时间：2016-11-06 15:04:44
问题描述：瑜伽彻底治愈系统性红斑狼疮？患有系统性红斑狼疮，一直在治疗，但是心里很不平静，我听说这个病会死人的，但是我还这么年轻，每天都十分的忧郁，害怕真的会死，是不是患病之后一定会死亡啊系统性红斑狼疮一定会死吗
病情分析：建议：患有系统性红斑狼疮，一直在治疗，但是心里很不平静，我听说这个病会死人的，你不用担心不会死的，患系统性红斑狼疮不会死的，红斑狼疮疾病是风湿免疫病一种的。此病往往不能彻底治愈的。一般的情况生活中要注意保养的。保持心情舒畅。饮食清淡丰富。不要劳累着凉。不要过度的晒太阳的
贺虹 内科 回复时间：2016-09-14 10:25:24
问题描述：
病情分析：你的情况是关节和肌肉没有拉开
指导意见：我身边也有练的朋友，你初学最好从简单开始，年龄大了，身体关节肌肉不像小孩了，从你自身的条件看，不要急于练有难度的
吕若菱 妇科 回复时间：2016-04-16 10:13:25
问题描述：瑜伽好吗
病情分析：1、可以的！身体的柔韧性会在练习中慢慢加强的！！2、能减肥。而且可以帮你塑造良好的体型。3、建议你去健身中心，这样有教练指导更容易上路！！！
任惠锋 心血管内科 回复时间：2016-04-13 20:25:22
问题描述：我今年22岁了,身高161厘米,练瑜伽还能增高吗?
病情分析：效果可能不是很明显,可以到医院检查一下.
钟丽梅 儿科 回复时间：2016-04-13 20:02:33
问题描述：我妈妈离婚多年一直在城里打工带我读书！我暑假来妈妈这里晚饭过后看到妈妈和老板在屋里说是锻炼瑜伽！我感觉妈妈痛苦啊！是不是伤身体
病情分析：你好！从你的年龄看，你还没有必要过深的剖析一些问题的，想多了就会累的。
指导意见：希望你能把自己的精力全部投入到自己的学习上，瑜伽是对身体有利的，母亲锻炼瑜伽伤不伤身体她自己完全知道的，你就应该放心的去学习为好。
廖峰 骨外科 回复时间：2016-04-13 14:34:32
问题描述：增高瑜伽是公认最有效的成人增高方法,完全是依靠身体力量自发进行精确的作用,避免了增高药物和增高仪器巨大的风险.查看增高原理 瑜伽是唯一可调节内分泌平衡的静态有氧运动,对于促进发育长高是非常有利的.瑜伽增高通过针对性的瑜伽呼吸,冥想和静态姿势,对骨...
病情分析：您好这是真的
张弘 皮肤科 回复时间：2016-04-13 11:24:40
