问题描述:我身高1米6,体重65公斤,生活有规律,不喜欢活动,喜欢安静,没有减过肥,有甲减病,请问我怎么减肥才能达到效果呢
病情分析:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
王士国 妇科 回复时间:2011-04-06 16:24:29
问题描述:男生该如何减肥,我很胖,想减肥,怎么减?治疗情况及预期治疗效果:男生该如何减肥
病情分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
回复时间:2011-03-31 20:09:06
问题描述:你好,去年3月份生了宝宝,生宝宝后比怀宝宝之前胖了将近20斤,现在身高155,体重将近130斤,惨不忍睹!但是不知道为什么我生宝宝后,穿过紧的内衣裤会胃痛,而且吃少一点也胃痛,我是去年10月份左右戒奶的,然后尝试了绿瘦减肥药,没有吃完一个疗程就发觉胃痛...
病情分析:你好,这个情况下不主张服用减肥药。有胃病也不能控制饮食、。少食多餐和多活动锻炼比较好。
回复时间:2011-02-28 22:29:21
问题描述:你好,小孩吃奶期间可以减肥吗?应如何减
病情分析:你好,建议多运动控制饮食,不要服用减肥药物。
马素芳 妇产科 回复时间:2010-09-30 17:42:51
问题描述: 腹部脂肪已有40mm
病情分析:每个人的身体最重要 所以我建议大家都不要盲目的去相信一些快速减肥法, 原因有2个 第一,不安全,每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜长期坚持,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状. 第二、这些所谓的快速减肥法,都强调3天、5天、一个星期,不宜时间长,但是,由于短期的减肥,根本无法让身体处与习惯状态,在恢复饮食后,就会反弹,其结果就是越减越肥。 我所提成的减肥方法,是经过了3个...
回复时间:2010-04-07 17:53:49
问题描述: 特别是有小肚子,大臀部和粗腿,而且胸部平平
病情分析:你好,最主要的就是运动和控制饮食 很多人减肥,包括减腹部,都是半途而废,只要坚持肯定成功的,仰卧起座是最简单有效的,贵在坚持!
回复时间:2010-04-06 10:12:58
问题描述: 我是下半身较粗的,应该如何让下半身小?
病情分析:你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
回复时间:2010-04-05 22:03:02
问题描述: 我很胖,,怎么办?200斤,,学生,,,我该怎样减肥、嗯,大部分时间在校,,运动很少
病情分析:你这样胖不宜运动减肥,因为那样会加重膝盖磨损。建议采用低热量膳食营养来合理调理。效果不错的。科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养,让身体更有能量消耗脂肪(在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。因为人体只有在自身营养均衡的前提下才会分解脂肪,否则减去的是水分和肌肉)。这样的减肥方法才能够保证不会反弹,才是最健康的。更多疑问也可点击姓名,直接在线咨询。
回复时间:2010-04-05 18:49:23
问题描述:
病情分析:喝茶或者适量的运动
叶菁菁 回复时间:2009-08-16 09:15:25
问题描述:患者性别:男患者年龄:51 我父亲肥胖引起糖尿病,高血压,由这两个病引起眼内出血,并且有点脑血栓,现在想让他减肥,但是父亲的右腿从膝盖切除,行动不便,应该如何减肥阿?麻烦各位大夫出个主意,还有他有糖尿病,可以减肥吗?不是说,糖尿病人一旦瘦下来就要垮了?请大家...
病情分析: 认识高血压,高血压性脑出血,小儿高血压,高血压肾病,高血压脑病,高血压危象,高血脂,高血压,高血压常识,高血压病理,高血压预防保健,以下方法为您轻松解决高血压所带来的烦恼http://jb.9939.com/dis/139141/久久健康网将为您提供全方位的高血压健康知识,您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询,同时与线上病友交流高血压的治疗经验。祝您健康!
回复时间:2011-05-21 12:55:14
问题描述:患者性别:女患者年龄:26问题描述:大夫您好,我孩子现在差两个月就一岁了,可是我的腹部胖胖的,请问有什么办法可以减掉腹部的赘肉,尤其是中腹部,穿衣服时,总感觉胸部以下的部位胖胖鼓鼓的,现在天气暖和了,想请问一下,有什么好的办法可以减掉这部分的赘肉.急切期待...
问题描述:患者性别:女患者年龄:30问题描述:现在身高163体重140想减肥,属于很容易长胖的体质,服用过减肥药,但停药后反弹很严重.一般长胖季节在春季,平时不容易长肉.尝试过针灸减肥,运动减肥,但效果都不很好,如何才能有效减肥到标准体重,且不会反弹呢?
病情分析:游泳时减肥最好的运动项目,加强体育锻炼注意饮食会有好的效果,祝你顺利,有一个好的身材
回复时间:2009-08-01 09:36:20
问题描述:下半身肥胖如何减,用中医针灸调整新陈代谢有用吗
病情分析:这位朋友,你可以试试的.一般去丰隆,足三里,三阴交.
回复时间:2009-08-10 11:35:05