问题描述:我的腿属于水肿型的,现在还是学生,运动时间基本没有,但是想减掉腿上的肉肉,怎么做效果比较好?时间比较快?
指导意见:健康指导:运动是目前最有效的减肥手段,建议调整时间,腾出运动时间。每天需要坚持半小时以上,可以选择晨跑、球类运动等。同时应该注意调节饮食,控制能量的输入,注意杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用,减少额外的能量输入带来的问题,以及可能的钠离子摄入增加导致的水肿问题。
沈新华 肾内科 回复时间:2016-01-06 17:37:15
问题描述:我身高1米6,体重65公斤,生活有规律,不喜欢活动,喜欢安静,没有减过肥,有甲减病,请问我怎么减肥才能达到效果呢
病情分析:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
王士国 妇科 回复时间:2011-04-06 16:24:29
问题描述:男生该如何减肥,我很胖,想减肥,怎么减?治疗情况及预期治疗效果:男生该如何减肥
病情分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
回复时间:2011-03-31 20:09:06
问题描述:你好,去年3月份生了宝宝,生宝宝后比怀宝宝之前胖了将近20斤,现在身高155,体重将近130斤,惨不忍睹!但是不知道为什么我生宝宝后,穿过紧的内衣裤会胃痛,而且吃少一点也胃痛,我是去年10月份左右戒奶的,然后尝试了绿瘦减肥药,没有吃完一个疗程就发觉胃痛...
病情分析:你好,这个情况下不主张服用减肥药。有胃病也不能控制饮食、。少食多餐和多活动锻炼比较好。
回复时间:2011-02-28 22:29:21
问题描述:你好,小孩吃奶期间可以减肥吗?应如何减
病情分析:你好,建议多运动控制饮食,不要服用减肥药物。
马素芳 妇产科 回复时间:2010-09-30 17:42:51
问题描述:
病情分析:喝茶或者适量的运动
叶菁菁 回复时间:2009-08-16 09:15:25
问题描述:患者性别:男患者年龄:51 我父亲肥胖引起糖尿病,高血压,由这两个病引起眼内出血,并且有点脑血栓,现在想让他减肥,但是父亲的右腿从膝盖切除,行动不便,应该如何减肥阿?麻烦各位大夫出个主意,还有他有糖尿病,可以减肥吗?不是说,糖尿病人一旦瘦下来就要垮了?请大家...
病情分析: 认识高血压,高血压性脑出血,小儿高血压,高血压肾病,高血压脑病,高血压危象,高血脂,高血压,高血压常识,高血压病理,高血压预防保健,以下方法为您轻松解决高血压所带来的烦恼http://jb.9939.com/dis/139141/久久健康网将为您提供全方位的高血压健康知识,您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询,同时与线上病友交流高血压的治疗经验。祝您健康!
回复时间:2011-05-21 12:55:14
问题描述:患者性别:女患者年龄:20问题描述:平常上班时间超过12小时,做运动的时间较少,该用什么方法减肥比较好呢?主要腿粗手臂粗..腰粗..!!!
病情分析:游泳时减肥最好的运动项目,加强体育锻炼注意饮食会有好的效果,祝你顺利,有一个好的身材
回复时间:2009-07-28 21:50:50
问题描述:患者性别:女患者年龄:26问题描述:大夫您好,我孩子现在差两个月就一岁了,可是我的腹部胖胖的,请问有什么办法可以减掉腹部的赘肉,尤其是中腹部,穿衣服时,总感觉胸部以下的部位胖胖鼓鼓的,现在天气暖和了,想请问一下,有什么好的办法可以减掉这部分的赘肉.急切期待...
问题描述:患者性别:女患者年龄:30问题描述:现在身高163体重140想减肥,属于很容易长胖的体质,服用过减肥药,但停药后反弹很严重.一般长胖季节在春季,平时不容易长肉.尝试过针灸减肥,运动减肥,但效果都不很好,如何才能有效减肥到标准体重,且不会反弹呢?
病情分析:游泳时减肥最好的运动项目,加强体育锻炼注意饮食会有好的效果,祝你顺利,有一个好的身材
回复时间:2009-08-01 09:36:20
问题描述:下半身肥胖如何减,用中医针灸调整新陈代谢有用吗
病情分析:这位朋友,你可以试试的.一般去丰隆,足三里,三阴交.
回复时间:2009-08-10 11:35:05
问题描述:患者性别:男患者年龄:60问题描述:身高1.66米,体重78公斤.
病情分析:1.合理调整饮食:一般认为,限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸,同时补充维生素C,B,E等,限制食盐和碳水化合物的摄入,可预防动脉粥样硬化.2.加强体力活动:流行病学调查表明,从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人,比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些,同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂,降低高血压,减轻体重),改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用.
回复时间:2009-08-08 07:04:46
问题描述:患者性别:女患者年龄:29主要症状:我刚刚生完宝宝一个月,如何科学,安全的减肥?我想服用魔芋胶可以吗?因为我是剖腹产,转呼啦圈影响恢复吗?发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
病情分析:服用魔芋啊可以吃的啊.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学...
回复时间:2009-08-05 04:18:01