问题描述： 如何减肥 病情描述（主要症状、发病时间）：肥胖 当前健康困惑或病情描述：没治过 治疗情况及预期治疗效果：能瘦 化验、检查结果：
病情分析： 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
钟丽梅 儿科 回复时间：2011-07-22 19:40:01
问题描述：我以前没有这么胖，现在肚子大得像孕妇一样，腿特别的粗，连爬个楼梯都喘得要命，血脂还厚，我以前吃过减肥药都没有用，甚至反弹的更严重了，我该怎么办？当前健康困惑或病情描述:吃减肥药反弹治疗情况及预期治疗效果:能减掉一身的肥肉
病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
回复时间：2011-04-23 20:42:02
问题描述：本人30岁，肩有宽，中胖，想把肩减下去。
病情分析：你好,平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.
高俊中 外科 回复时间：2011-03-18 19:24:21
问题描述：把您的问题描述一下
病情分析：你好，一般需要控制饮食和多活动锻炼。遵医嘱服用减肥药左旋肉碱。
回复时间：2010-09-26 10:02:35
问题描述： 为什么我在最近一两个月胖了几十斤.尤其是肚子
病情分析：你好，建议采取节食和锻炼的方法减肥，最主要的是意志力
回复时间：2010-04-08 22:02:50
问题描述： 我才青少年，我已经有176斤重，那么我该怎么减肥呢？！
病情分析： 我吃过很多减肥的产品阿,觉得茯苓植物胶囊还不错,效果蛮明显的,1个月就瘦了七八斤, 你可以试试...
回复时间：2010-04-06 05:17:54
问题描述： 我骨骼较大，而且每天上班是坐着的，臀部和大腿肥胖，有没有减肥方法啊？
病情分析： 我吃过很多减肥的产品阿,觉得茯苓植物胶囊还不错,效果蛮明显的,1个月就瘦了七八斤, 你可以试试...
回复时间：2010-04-06 05:49:34
问题描述：中学生学习压力大,作业量多,无太多空闲时间,应怎样减肥?
病情分析：你好，学习再忙也要运动，这不但对你的身体也对的学习有好处。运动减肥的效果只要坚持效果会很好，而且没有什么副作用。每天只需30分钟就行。
吴珊珊 妇产科 回复时间：2009-07-09 22:19:20
问题描述：女21岁身高163CM 体重56KG 怎样能减到45KG 有便秘现象
病情分析：我觉得使用外用的不错,不经过肠胃吸收,也不伤害身体.节食对身体也是有伤害的,如果为了减肥而把身体弄垮了那是很不值得的.你可以借助易青瘦身贴,这个瘦身效果还不错,我使用的就是这个,不用控制饮食,也不用运动的办法,而且我到现在也没有反弹
回复时间：2008-08-15 15:52:32
问题描述：患者性别:女患者年龄:20主要症状:稍胖发病时间:2年化验检查结果:健康曾经治疗情况和效果:自己尝试过运动减肥,可惜未能坚持,希望能有更好的方法,一定不能用药物
病情分析：您好,您可以试一试吃梨减肥――早饭：喝加盐的水,吃一个梨,一个鸡蛋.午饭：正常吃,不吃油脂食品,要吃七分饱;晚饭：素菜,一个梨,喝蔬菜汤.平时饿了可以吃个梨解馋.坚持两周就会有效果.做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.您可以每天按摩手臂：握拳轻敲手臂外侧从手腕到根部,在螺旋状抓按,分别持续五分钟.在服用红糖冬瓜汤：冬瓜皮放锅中加三小碗水,火煎15分,每天1-2碗.多做手臂运动.适量增加淀粉类食物的比例,复合碳...
回复时间：2009-08-08 16:26:38
问题描述：如何减肥
病情分析：其它(生活热点),(正在你身边发生的生活热点问题，你必须要会的生活绝技http://news.9939.com/
回复时间：2009-12-21 15:09:32
问题描述：患者性别:女患者年龄:16问题描述:小腿好多肥肉,很烦恼
问题描述：如何减肥更有效果
病情分析：您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.要保持充足的睡眠.
回复时间：2009-07-14 00:30:47
