问题描述：为了减掉腹部肥肉,我每天做20个仰卧起坐,每天用浴盐按摩腹部100次,请问还有什么办法吗?好象没有效果啊?
病情分析：做家务收腹法或许你原本有点懒从今天开始做个勤劳的人吧.记住一个重要法则：避轻就重比如扫地时不要使用吸尘器要用抹布和扫帚有意识地增加自己的运动量在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服会流一大堆汗饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭厨师一般都不愿意吃自己做的饭菜正好控制你的食量.粗盐减肥法粗盐有发汗的作用它可以排出体内的废物和多余的水分促进皮肤的新陈代谢还可以软化污垢补充盐分和矿物质使肌肤细致紧绷.方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐.每次洗澡前取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状再把它涂在腹部.10分钟...
回复时间：2009-07-05 00:20:36
问题描述：只需在此输入您的问题,例如:紫外线过敏怎么办?并点击“提问”
病情分析：减肥的方法很多但最好还是运动,而最好的运动就的俯卧撑,我不知道别人的效果怎么样,但我这么做了而且也瘦了 ,不管你做什么运动,一定要坚持下去,你 最好不要依赖于药物,会反弹的也不要节食,还有不要吃零食
回复时间：2009-08-03 08:03:16
问题描述：病情描述：腹部比别人突出，很没自信 曾经治疗情况：没有
病情分析：你好， 根据你描述的症状， 建议按摩的方法治疗， 是否好转的， 同时加强锻炼是很有必要的，
轩存旺 内科 回复时间：2011-04-27 06:46:29
问题描述：生宝宝后腹部很松弛，怎么样能减掉腹部赘肉治疗情况及预期治疗效果:快速减赘肉
病情分析：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
回复时间：2011-04-22 17:10:06
问题描述： 我以前很瘦，不知怎么的从初二开始就长胖了
病情分析：建议每天临睡前对小腹进行按摩，用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，挺管用的，还帮助排便.
回复时间：2010-04-05 15:57:42
问题描述：患者性别:女患者年龄:26问题描述:我以前身材很好,1.67米,96斤,属于那种天天喝油也不会胖的人,但自从生了孩子以后,发现腰腹部长出了很多赘肉,而且很松软,一坐或一弯腰就叠了两三层,恐怖死了,老公天天笑话我是肥肚婆,曾想过吃一些减肥药,又怕有副作用,说不定还减...
问题描述：患者性别:女患者年龄:29问题描述:医生您好我的上腹部和下腹部都很胖,请问减去腹部赘肉最有效的办法是什么呢?以健康为基础.
问题描述：患者性别:女患者年龄:32问题描述:身体别的地方都挺瘦,就是腹部有赘肉,有简单有效的方法吗?
问题描述： 性别:女年龄:30病史:无身高165，体重115，整体看不胖，但是腹部有赘肉，直直的没有腰，而且下肢过粗。现在健身房练习器械。请问，怎么样练习才能瘦腰、瘦腿？问题补充：
病情分析：你好：首先要抬头挺胸，昂首阔步抱着胳膊、慵懒地散步看似优雅，却暗藏鼓励赘肉生成的危机！抱着胳膊走路，会使你的身体不知不觉向前倾，小腹因受到压迫而隆起，此时腹肌处于不出力的状态，脂肪逐渐囤积，赘肉也就跟着来报到了。从今天起，改变走路姿势，摆动手臂、昂首阔步，走路时伸展筋骨，不仅血液循环顺畅，还会因此而消耗脂肪。腰杆打直、挺胸而坐，人体由骨骼与骨骼相连接而成，而骨骼之间由肌肉连结，哪个部位的肌肉没有张力，该部位就会瘫软，形成赘肉。坐在椅子上把腰杆打直，与挺胸打坐相仿，腹肌和背肌都...
回复时间：2009-01-10 23:20:40
问题描述： 如何减肥 病情描述（主要症状、发病时间）：肥胖 当前健康困惑或病情描述：没治过 治疗情况及预期治疗效果：能瘦 化验、检查结果：
病情分析： 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
钟丽梅 儿科 回复时间：2011-07-22 19:40:01
问题描述：腹部肥胖，要如何减肥呢
病情分析： 你好！ 根据你描述的基本情况考虑，属于中心肥胖，这会给心脏增加负担，还容易引起动脉硬化，建议你通过合理的膳食及体育运动减肥，尽量避免久坐的生活习惯，饭后半小时后多多走走，做做腹部按摩等。 祝你健康！
回复时间：2011-07-15 15:42:05
问题描述：我以前没有这么胖，现在肚子大得像孕妇一样，腿特别的粗，连爬个楼梯都喘得要命，血脂还厚，我以前吃过减肥药都没有用，甚至反弹的更严重了，我该怎么办？当前健康困惑或病情描述:吃减肥药反弹治疗情况及预期治疗效果:能减掉一身的肥肉
病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
回复时间：2011-04-23 20:42:02
问题描述：本人30岁，肩有宽，中胖，想把肩减下去。
病情分析：你好,平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.
高俊中 外科 回复时间：2011-03-18 19:24:21
