问题描述:
指导意见:如果想减肥的话,只是单纯的跑步来减肥,可能见效比较慢,平时要注意控制饮食,不要吃高糖高脂肪高热量的食物
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-20 16:29:38
问题描述:一般的家用跑步机可以起到减肥的效果吗?
指导意见:一般来说,效果还是有的,但是要坚持下去,还要注意平时的饮食习惯,多吃蔬菜和水果。消耗的能量多了,吃的少了,减肥的效果就出来了。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-19 13:09:40
问题描述:
指导意见:还是有效果的我觉得,但要持之以恒,还要配合平时的饮食,多吃蔬菜少吃肉,消耗的能量多了,吃的少了,从而就达到了减肥的效果
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-17 19:23:38
问题描述:为了减肥,我特意买一部跑步机来减肥啊!在家选择跑步机减肥如何啊?
指导意见:你好 这样的减肥方法是不错的,运动是最好的减肥方法,透过运动消耗热量,同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动,试着慢慢来,给自己一个开始,让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟,一周4-5天,固定运动会让你获得意外的成效,不只健康,还能减重并且达到体态健美的效果。
回复时间:2016-03-16 20:10:37
问题描述:你好,请问一下,在家用跑步机减肥效果好吗?
指导意见:你好 这样的减肥方法是不错的,运动是最好的减肥方法,透过运动消耗热量,同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动,试着慢慢来,给自己一个开始,让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟,一周4-5天,固定运动会让你获得意外的成效,不只健康,还能减重并且达到体态健美的效果。
回复时间:2016-03-16 09:18:27
问题描述:您好,我每天在跑步机上跑四十分钟,大概四公里以上,可以减肥吗?
指导意见:加上控制饮食,坚持2到3个月可以看到减肥的成效,运动减肥贵在坚持,建议还可以结合其他的运动如游泳等运动
回复时间:2016-03-14 10:36:17
问题描述:
指导意见:这个是有一定的效果的,每天建议你坚持运动半小时以上,另外这个饮食方面高脂肪、高热量的食物要少吃为好。
回复时间:2016-03-12 16:36:09
问题描述:
指导意见:你这个其实都是有减肥的效果的,在平时的时候多注意好运动就是可以的
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-10 13:36:22
问题描述:
指导意见:这个会有一定的效果的,平时不要吃太多高热量的食物,要注意一下个人的饮食习惯,要多吃点蔬菜以及水果,不要暴饮暴食。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-09 17:16:46
问题描述:小孩有一次将手放到跑步机跑带下面,把几个手指的内部的肉磨了好大一块,但是没伤到骨头,到医院包扎后,没认为会很严重,这两天一看其中有一根手指内侧的肉长成一个疙瘩了,肉好象挤到一起,这样的情况会不会影响小孩手指的发育情况?如果要治疗,是不是要做...
病情分析:你好,你所说的情况手指内侧的肉挤成了一个疙瘩 一般来说要考虑可能是肌肉的挛缩,需要每天做温热水热敷,局部按摩等等方法看看能否恢复。
指导意见:一般来说长时间这样的话是有可能会影响到手指的发育和局部的活动功能的,建议你最好到当地医院专科医师详细复查一下比较好些。祝你健康。
吴延娇 外科 回复时间:2016-03-08 11:52:47
问题描述:
指导意见:一般来说这个建议是每天半小时以上为好,另外你这个平时不要有暴饮暴食情况,高脂肪、高热量的食物少吃些。
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-07 18:05:10
问题描述:三高患者能跑步吗?在跑步机上跑多少最合适。
病情分析:您好,三高患者很适合锻炼,而且也必须锻炼,关键危险点在高血压的情况,适当控制血压。
指导意见:血压控制在130/90mmHg左右即可放心锻炼,还需要要注意饮食,低盐低脂低糖饮食。时间根据您的体力
丁菲 血液科 回复时间:2016-02-22 17:10:27
问题描述:一年前跑步机摔倒后少腹左侧疼,该做的检查都没问题。中医说气滞血瘀,吃了3个疗程的活血化瘀止疼中药加每周两次针灸,疼痛有点减轻,但大便后少腹左侧疼痛会加重,结肠镜也没问题。这种情况一般需要调理多长时间?很是着急
指导意见:你好,根据你所说的这个情况,大约需要调的时间,最少也得半年。
马玉珍 中医科 回复时间:2016-01-02 13:41:36