匿名用户 | 浏览3506次 | 提问时间：2016-03-16 20:05:22 | 回答数量： 1个
女 25岁
为了减肥，我特意买一部跑步机来减肥啊！在家选择跑步机减肥如何啊？
2016-03-16 20:10:37
你好 这样的减肥方法是不错的，运动是最好的减肥方法，透过运动消耗热量，同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动，试着慢慢来，给自己一个开始，让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟，一周4-5天，固定运动会让你获得意外的成效，不只健康，还能减重并且达到体态健美的效果。
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