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天天用跑步机跑步,可以减肥吗?

匿名用户     |     浏览7856次     |     提问时间:2016-03-12 16:31:37     |     回答数量: 2个

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李秀兰

2016-03-12 17:00:19

病情分析:

根据你的描述,这种情况可以达到减肥目的。

指导意见:

注意加强锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃油腻食物,适当控制饮食,控制体重在正常范围。

用户回答专区 用户的建议仅供参考

赵******

2016-03-12 16:36:09

病情分析:

指导意见:

这个是有一定的效果的,每天建议你坚持运动半小时以上,另外这个饮食方面高脂肪、高热量的食物要少吃为好。

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