问题描述:我今年22岁,很肥啊!男人的减肥菜谱和女人的一样的吗?
指导意见:a你好,其实差不多的,对于您的情况,建议食用简亭来促进脂肪分解代谢、调节脂肪和瘦肉组织的比例,帮助您达到理想的身材。另外,注意养成良好的生活习惯,就能更有效的帮助您健康减肥,具体在生活方面您应注意以下几点:1、调整饮食结构,粗细粮合理搭配,一日三餐按时定量的吃,拒绝宵夜,少吃辛辣油腻食物和生冷的食物,多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果等。2、避免喝酒、熬夜等不良的生活习惯,保持作息规律,心情愉悦,保证有充足的睡眠和休息,避免过度劳累。3、每天坚持进行30分钟的轻、中等强度的有氧运动,如...
回复时间:2016-03-15 10:29:30
问题描述:你好!我今年22岁,很肥啊!男人的减肥菜谱和女人的一样的吗?
指导意见:冬季很多肥胖的男士为了减肥,或坚持锻炼,前者因为懒惰或者工作繁忙而失败,后者既伤钱包又伤身。这里推荐一星期食谱,助你健康快速甩脂肪。周一:早餐:白水煮蛋 1 个,无糖豆浆 1 杯;午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭 1 小碗 1 两 ,黄瓜凉菜 1 碟;晚餐:苹果. 主打减肥菜:冬瓜,冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳. 常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和 水分,起到减肥作用.周二:早餐:茶蛋 1 个,米粥 1 碗;午餐:炒韭菜为主菜 可放少许鸡蛋或是瘦肉 小碗 1两 米饭晚餐:香蕉. 主打减肥菜:韭菜,韭菜除了...
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-10 12:00:14
问题描述:肝移植术后一个月饮食怎么调养,最好有菜谱
指导意见:1、术后早期患者常会感到腹胀,吃一点东西就饱了。术后最好少食多餐,主要以吃水果、蔬菜、谷类、瘦肉、鱼、家禽、奶制品等富含维生素、钙和蛋白质的食物为主,有助于术后早期体重的恢复。2、每天喝2升水,这有利于废物排泄,瓶装的矿泉水 低钠 、茶、牛奶、果汁等都是有益的,千万不要饮酒,3个月内避免饮用乳酸类饮料。 3、吃水果时一定要清洗削皮,根茎类的蔬菜要削皮并熟食。6个月内避免吃生鱼、生肉、生牛排等食物,以免其中所含大量细菌危害健康。 4、少吃火锅。因为在吃火锅时有些食物并没有完全熟透,容易发生...
孔安妮 外科 回复时间:2016-02-17 16:08:26
问题描述:求一款养肝菜谱.要经济适用,食材大众化的.
指导意见:健康指导:养肝护肝的食物一 :富含vc的食物 富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食。
于晓静 内分泌科 回复时间:2015-12-24 19:04:08
问题描述:什么是大男子主义,该怎样评判
病情分析:1.全世界的女孩都是爱我的 2.异性恋都得死 3.我说的就是真理 4.漂亮的女生都是假的 5.有钱的男人都不是好人 6.女人和男人是两种生物 7.口头禅我妈说 8.女人只能用来生孩子
回复时间:2015-03-29 16:02:43
问题描述:过节菜谱荤素搭配吃出健康
病情分析: 多节时候肉多,但是青菜也不可少。百菜不如白菜,大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维。从药用功效说,大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。荤素搭配才能吃出健康。
内科 回复时间:2013-02-10 11:22:20
问题描述: 怎样和一位典型大男人主义相处? 患者年龄:27患者性别:女治疗情况及预期治疗效果:他的性格是一个典型的大男人主义,孤立性格,从小被家人宠坏,自己要干嘛,任何人都阻碍不了,他人缘很好,在外关系基础打得很好,很要面...
病情分析: 病情分析:这个还是两个人缺乏沟通导致的指导意见:出现了问题后,不说话,不交流是没法解决问题的,只会越来越糟。有什么问题还是建议你俩要沟通,有什么问题解决问题,这才是办法,你俩可以抽个时间一块出去旅游旅游,心情好了话自然就会多了,然后想办法把这种状态保持下去医生询问:
钟丽梅 儿科 回复时间:2012-07-31 09:26:37
问题描述:六个月早产夭折,孕妇应注意事项
病情分析:你好 根据你的描述 不知是不是 你说的是阴道哪个地方 不太好 意见建议: 根据你的日子 你现在 8个月 左右 你说的症状 也不是 早产的迹象 建议 你去查下妇科常规 看看 早产 会见红 下坠等 希望我的回答对你有所帮助
贺嫦洁 妇产科 回复时间:2012-07-11 13:41:50
问题描述:糖尿病人便秘应该食什么菜呢
病情分析:你好,出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的,治疗期间多注意吃一些香蕉,喝些蜂蜜水,这样便秘的症状慢慢就会好转了,关键是个习惯问题,定时排便应该格外注意些。
王宁 中医 回复时间:2012-03-26 21:24:20
问题描述: 女性补肾菜谱?肾阳虚吃什么药最好 患者年龄:43患者性别:女
病情分析: 女性补肾菜谱,肾阳虚吃什么药最好?肾虚应注意什么那些人容易患上阳痿呢?这个问题一直困扰这很多男xing朋友。但很多男xing朋友就不知道怎么患上了肾虚。但患上肾虚应该注意点什么肾虚应注意什么 1、戒烟戒酒。 2、饮食清淡。油腻、过甜、过咸的食物不能吃。 3、软食物要多吃如鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋、鸭蛋等蛋类食物。 4、滋补汤要多喝如各种骨头汤、滋补汤等可以多喝,另外,莲子、核桃等营养成分较高的食物要多吃。 5、动物内脏要多吃。 6、含精氨酸较多的食物要多吃如山药、银杏、...
回复时间:2011-10-14 05:20:01
问题描述: 女性补肾菜谱?肾阴虚与肾阳虚的区别 患者年龄:43患者性别:女
病情分析: 补肾壮阳的中药,肾阳虚的治疗?1.腰痛腰痛根本在于身虚,可分为内伤和劳损。内伤身虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤身气,导致身精不足。2.泌尿生殖尿频、尿急、小便清长等表现。xing功能低下,xing欲减退,阳痿或勃起而不坚硬,遗精、滑精、zao泄,甚至不育。3.头晕耳鸣:很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,...
张松 骨关节科 回复时间:2011-10-14 04:20:08
问题描述: 女性补肾菜谱,肾阳虚治疗方法? 患者年龄:58患者性别:女
问题描述:“素食主义”女性易得高血压
病情分析:女性长期吃纯素食,会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡,造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍,容易发生贫血和肿瘤。 很多吃全素的女性,反而容易出现肥胖、高血压等症状,过早衰老。台湾最近一项研究表明,这是因为她们患上了“新陈代谢症候群”。“新陈代谢症候群”指的是因为不正常的新陈代谢尿病及心血管疾病的前兆。 女性吃全素反易得高血压所引发的一连串合并症。通常在腰围、血压、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和空腹血糖5个判断指标中,出现3个高于标准,...
胡大一 心血管中心 回复时间:2011-09-06 09:47:01