问题描述:锻炼腰背肌和腹肌可以得到强壮的肌肉来支撑保护腰椎,减轻由于腰椎退变而导致的节段性不稳,是预防 腰椎间盘突出 的良好措施,仰卧在床上抬上身、抬臀、仰卧起坐,都能达到锻炼效果。
病情分析: 你好,通过你对症状的描述,我们认为患了这腰椎间盘膨出可考虑吃些壮骨关节丸来治疗的,外帖康王骨痛灵酊也是不错的选择.
贺嫦洁 妇产科 回复时间:2015-03-20 10:46:09
问题描述: 锻炼拍手几天后为何手发痒裂口 病情描述(主要症状、发病时间):有颈椎腰椎 当前健康困惑或病情描述:无好转 治疗情况及预期治疗效果:准确答复 化验、检查结果:无
病情分析:这是在初秋最常见,最易发生的手角质层剥脱症状.虽有碍外观,但一般不需要治疗,只要避免接触肥皂,洗手液等刺激性化学用品,2-3周后可自愈
贺嫦洁 妇产科 回复时间:2014-12-11 20:14:24
问题描述:近一月,走路每日30分钟,连续走3-4天,膝关节就发凉发痛,有时感觉轻微肿胀,行动不便,拍片是髌骨软化,广播体操做的多了肩关节发凉发痛
病情分析:膝关节发凉,酸痛想知道可能是什么病,生活中注意什么, 这个症状可能是伴有风湿性关节炎,建议做X线检查和风湿,类风湿因子检查.
王玲玲 心理科 回复时间:2013-11-04 12:00:12
问题描述:锻炼不当用力过猛撞击大树造成血肿,如何快速消除
病情分析:吃一些活血化瘀的药
王玲玲 心理科 回复时间:2013-09-28 14:45:03
问题描述:锻炼腹肌最好的运动是
病情分析:你好,如果说你想锻炼腹肌的话,那么最好的运动方式就是做仰卧起坐的,这是目前最简单,也是最有效的锻炼腹部肌肉的方法的,因为腹部的肌肉就是腹直肌,腹斜肌以及腹横肌的,他们都是用来缩腹的 意见建议: 因此建议的话就是说你现在的情况只要做仰卧起坐就可以了,问题不大的
贺常见 内科 回复时间:2013-01-25 22:02:08
问题描述:锻炼运动中打哈欠怎么回事啊
病情分析:你好:偶尔打哈欠是由于疲劳机体为了提高供氧量而产生的反射属于正常生理. 但是如果经常打哈欠就不属于正常的了.从中医的角度来讲是由于心气不足心神失养所导致的一种症状.多发生在40岁以上的人群.此类人群机体功能下降心气不足从而出现打哈欠. 可以服用补养心神的中药调理.
贺嫦洁 妇产科 回复时间:2013-11-12 16:58:42
问题描述:你好!医生!我以前很少锻炼,近来去参加锻炼运动中老打哈欠怎么回事?--和我本来谷氨铣转肽酶长期高(240-135)肝功能差有关吗?还能不能锻炼?
病情分析:你的情况主要与缺乏锻炼有关,需要加强营养.
贺常见 内科 回复时间:2014-05-04 19:31:31
问题描述:一天要锻炼几次肌肉效果最好啊
病情分析:一般训练一个部位,训练一次隔一天在进行另一部位的训练,因为肌肉有一定的承受力,需要24小时-48小时的恢复时间,所以隔天或两天最为易
贺常见 内科 回复时间:2013-03-04 21:22:48
问题描述:有坚强的意志和毅力,没有依赖性,勇于克服困难,善于解决矛盾。 这一项是我的缺点
病情分析:其实每个人都有软弱的一面,只是要看看对待怎样的事情。有些性格是可以锻炼的。但是也不要太强迫自己了。
钱平芬 全科 回复时间:2015-01-23 18:59:16
问题描述:我才17岁就输了进70次液锻炼后对抗生素还有没有耐药性
病情分析:最常见的表现是你用某种抗生素白细胞数不会下降,炎症不会消退,严重的还会发高烧;克服的办法是不要动不动就用抗生素,特别是病毒感染的疾病,用抗生素是没有用的,最常见的滥用抗生素的病就是病毒性感冒。解决的办法:如果你真的患了某种疾病需要较长时间使用抗生素,建议做药敏实验(看细菌对哪一种抗生素敏感的实验),最好一个星期做一次,避免盲目使用。
贺嫦洁 妇产科 回复时间:2012-07-01 22:24:55
问题描述:病情描述: 容易感冒 曾经治疗情况:
病情分析:这个要因人而异了,健身房,打篮球,跑步都可以,适量把握时间,开始不宜运动过量,循环渐进的办法提高锻炼的程度,相信你一定会有个好的结果。一下是具体的一些建议:提高自身身体素质 量、耐力、柔韧性缺一不可量、耐力、柔韧性缺一不可
史艺红 妇科 回复时间:2013-10-06 15:04:22
问题描述:锻炼腰椎颈椎有什么方法
病情分析:可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖
尹书方 妇科 回复时间:2012-05-11 08:22:20
问题描述: 锻炼意志需要多少年啊 患者年龄:30患者性别:男治疗情况及预期治疗效果:需要多少年才可以锻炼出坚强的意志力,本人俯卧撑从十几个已经做到了100个,感觉意志力没增强
病情分析: 病情分析:这位朋友你好,很乐意为你解答,从你描述的情况来看,你做俯卧撑从十几个已经做到了一百个,这本身就是意志力增强的一种表现阿。指导意见:这个意志力的锻炼和时间长短并没有必然的联系,也不是一个可以量化的东西,它很多时候是表现在精神领域的,坚持挑战自我会受益匪浅的。医生询问:
周玉芳 中医内科 回复时间:2012-03-30 10:01:04