问题描述:18岁,锻炼出胸肌要多少久?一个月行吗?用什么方法锻炼,最有效率的方法是什么?练出腹肌呢?
病情分析: 热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰,点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/,这里有你最想了解的休闲健身资讯:健身器材的种类和选择,健身舞指导,北京最好的健身房,健身计划的制定,健身前必知的健身知识,健身前后的饮食制定,健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得,分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
回复时间:2011-05-23 04:22:22
问题描述:锻炼胸肌..做俯卧撑 晚上做还是早上做.效果哪个比较好一点. 一般一组需要做多少个.
病情分析: 热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰,点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/,这里有你最想了解的休闲健身资讯:健身器材的种类和选择,健身舞指导,北京最好的健身房,健身计划的制定,健身前必知的健身知识,健身前后的饮食制定,健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得,分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
回复时间:2011-05-23 02:44:12
问题描述:患者性别:20患者年龄:男问题描述:我之前做俯卧撑都是两手不肩膀宽(60下一组,一天4次组以上),现在胸部外侧大了厚了,但是中间的沟不是很明显,中间不够突起,是不是应该两手比肩窄? 躺在椅子上双手平举哑铃好不好?我每天做2次仰卧起坐(300次一组,每天两组),为...
病情分析:去健身房呗~逮住那里教练就问就行啦~
回复时间:2009-03-12 01:05:57
问题描述:医生你好我现在18岁 1米70(男)想问下怎么知道自己的骨骼是否愈合 如果还有机会长高 需要注意哪些.我是学生所以条件不是很好.还有我从今年开始的哑铃锻炼想问下对长高有影响吗?如果有我就不练 哪位医生能告诉我谢谢啦
病情分析:哑铃锻炼适度的话不会影响身高,大运动量之后,尽量用双手吊在高处静止悬垂几分钟,这样肌肉和骨骼(尤其是脊椎)会得到很好的放松,更有利于升高的增长 还要多注意营养的补充,不要挑食
张弘 皮肤科 回复时间:2016-04-15 09:01:18
问题描述:BR>喜欢运动我运动我快乐我的生命因运动而精彩
病情分析:双杠、单杠、吊环、亚铃等都可以增胸肌与腹肌。
回复时间:2016-04-14 09:06:40
问题描述:最科学最快捷最有效地锻炼胸肌的方法?
病情分析:俯卧撑在椅子上做(三张椅子),胸部要低于椅面,这样胸部的肌肉线条会比较有轮廓,方块比较明显。10次为一组,3组基数。一般3个基数就行了。一开始时别太快,动作要规范。就这样去练,你会发现一切变得不一样
张松 骨关节科 回复时间:2016-04-12 20:28:24
问题描述:用一个哑铃锻炼肌肉会影响塑型吗,两只手臂都做同等训练,锻炼时间个数都同等,会影响吗
病情分析:你如果是用一个哑铃锻炼肌肉的话是不会影响您的肌肉塑形。
指导意见:如果你做的,锻炼是属同种程度的话,这是不会对您的肌肉造成,有不协调的存在的情况。
赵扬 中医科 回复时间:2016-04-01 20:05:22
问题描述:鸡胸练胸肌可以缓解鸡胸吗如何锻炼胸肌? 鸡胸练胸肌可以缓解鸡胸吗。 无 鸡胸练胸肌可以缓解鸡胸吗如何锻炼胸肌
病情分析: 你好,鸡胸练胸肌会改善鸡胸的明显症状,一般最好是脸哑铃,这个是可以帮助练胸肌,病保持扩胸运动有助于鸡胸缓解。 但是可能并不会完全的就变好,不过只要练了就会有改善,有了胸肌看上去就不是那么明显了。祝你健康。
王宁 中医 回复时间:2014-03-03 14:46:18
问题描述:全部症状:怎样用哑铃锻炼不会影响长高可以具体一点么发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:精炼一点谢谢谢谢谢谢
病情分析: 热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰,点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/,这里有你最想了解的休闲健身资讯:健身器材的种类和选择,健身舞指导,北京最好的健身房,健身计划的制定,健身前必知的健身知识,健身前后的饮食制定,健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得,分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
回复时间:2011-05-23 21:54:49
问题描述:
问题描述:
问题描述:
问题描述:
病情分析: 热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰,点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/,这里有你最想了解的休闲健身资讯:健身器材的种类和选择,健身舞指导,北京最好的健身房,健身计划的制定,健身前必知的健身知识,健身前后的饮食制定,健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得,分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
回复时间:2011-05-24 03:35:51