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DHA什么时候吃好?

匿名用户     |     浏览6472次     |     提问时间:2022-05-06 17:05:05     |     回答数量: 1个

病情描述:

DHA什么时候吃好?


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张小凤

2022-05-06 17:04:50

病情分析:

建议女性在孕3周开始吃DHA,整个孕期都要吃,宝宝从出生到2周岁也可以服用。
DHA学名二十二碳六烯酸,是大脑皮质中枢神经系统和视网膜的重要构成成分。DHA在体内水平的高低直接影响脑细胞的增殖,神经传导突触的生长和发育。胎儿的中枢神经系统是从孕期第3周就开始,眼部的发育是从第4周开始,大脑的发育是从第2周开始,一直到出生到2岁前都是大脑的快速发育期。建议女性从孕3周开始一直到宝宝2岁前一定要保证孩子DHA的供应,研究发现在婴幼儿阶段,如果缺乏DHA会导致婴幼儿视网膜发育的迟缓或者受阻,造成智力低下或者视力障碍。在胎儿和婴幼儿期,如果视网膜中的DHA不足会导致神经的敏感性减弱,以及视力的下降。世界卫生组织对DHA的推荐摄入,1-2岁的宝宝以公斤体重来计算,每日每公斤体重的摄入量是10-12mg,2-4岁每日总的摄入量是100-150mg,到了4-6岁每日的摄入量为150-200mg

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