问题描述：
指导意见：根据你提供的情况来看，减肥期间也要合理适当的补充营养，过度减肥会造成身体其他脏器的损伤，不是暴饮暴食就没有问题。
许振强 泌尿外科 回复时间：2016-03-07 13:00:48
问题描述：尝试用苹果减肥法，但没效果当前健康困惑或病情描述:听说苹果减肥法挺灵的，我坚持了两天，怎么体重一点也没减呢？治疗情况及预期治疗效果:我好想立刻减下来啊，谁能帮帮我呢
病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
钟丽梅 儿科 回复时间：2011-04-23 16:29:49
问题描述： 苹果减肥期间能喝柠檬水吗
病情分析：你好，可以喝的，最好注意营养
回复时间：2010-04-09 09:13:09
问题描述： 看见很多三天苹果减肥的，对身体影响大吗
病情分析：若是一天中有一餐是吃苹果，影响不大的
回复时间：2010-04-09 04:35:04
问题描述： 三天不吃饭 饿了就吃苹果 然后开始逐渐加量 吃些米饭 还是要吃苹果 一点一点开始 早餐一杯豆浆一个鸡蛋 中午一个苹果一碗米饭 晚上吃些西红柿 或黄瓜 一天都不可以吃肉 这种减肥方法可行吗
病情分析：您好！您这种减肥方法不好，因为身体里需要的营养非常少了。您可以通过健脾胃，达到减肥的目的。还可以通过按摩穴位。
回复时间：2010-04-06 11:27:38
问题描述：患者性别:女患者年龄:20问题描述:我身体不好所以不能用药物减肥 我想知道要减肥的话一天吃几个苹果最有效
病情分析：你好.这也是可以的,但要注意控制饮食.坚持就会有效果,另外是要可以吃三到五个就行的.
回复时间：2009-07-26 15:38:07
问题描述：患者性别:女患者年龄:29问题描述:我是腰部肥胖,想试用一下苹果减肥,但不知道是不是很好.最主要是想知道效果怎么样?
病情分析：①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养.节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作. ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液.它能把体内的淤血(老旧残污血液),宿便(老旧粪便),水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康. ③使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给.所谓体内积蓄的热量即脂肪.体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦. ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲.苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易...
回复时间：2009-07-30 09:30:38
问题描述：患者性别:男患者年龄:16岁问题描述:我的体重是100千克
问题描述：患者性别:男患者年龄:16岁问题描述:
问题描述：用苹果减肥的办法，并且适当的补充蛋白质，可以瘦下来吗？
指导意见：根据你描述的这些情况来看，你想减肥，这些方法都是没有效果的，还不健康，还是要靠运动减肥的，因为运动减肥既健康又科学如瑜伽，跑步，游泳，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，这些都是减肥的运动，但是一定要持之以恒，贵在坚持，这样才能达到你想要的效果。
于晓静 内分泌科 回复时间：2016-05-30 16:32:00
问题描述：各位友友、关于牛奶苹果减肥法、试过的说说经验哈
指导意见：你好，建议早餐和午餐正常吃，晚餐可以只吃苹果，每天晚上快步走一小时
回复时间：2016-05-30 11:06:03
问题描述：14岁女生适合酸奶苹果减肥法吗？
指导意见：您好，建议科学减肥，营养物质分配均匀。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。
钟丽梅 儿科 回复时间：2016-05-26 14:36:28
问题描述：怎么样才能彻底减肥?为什么苹果减肥没有效?我也有过结食减肥可是一个多礼拜都没有效果?我有试过一个多月的有关减肥荼.可还是没有效果?为了减肥我真的是好苦恼???所以希望能给我一点明确的答案吗?谢谢.
指导意见：健康指导：肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大，导致无法控制食欲，摄入过多食物 ，尤其是脂肪过多至发生肥胖。苹果能够抑制患者食欲，能使患者胃部逐步回缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。如若搭配合理适量运动。减肥效果更佳，减肥时间也相对减少
郑文海 心理科 回复时间：2016-01-02 13:59:54
