问题描述:晚上运动减肥是吃完晚餐后比较好还是运动完再吃晚餐?怎样才能瘦下来?
指导意见:晚上运动减肥的话最好是吃饭30分钟以后再运动,但注意一定睡觉前不要再吃食物的,这样很容易上肉的。
回复时间:2016-06-03 15:30:50
问题描述:白天睡一天不吃饭,晚上就吃的多,怎么减肥啊
指导意见:你好根据你的描述,首先要调整好自己的作息规律,早睡早起身体好,早上吃好中午吃饱,晚上吃少,多吃蔬菜水果,多运动
回复时间:2016-06-03 15:20:04
问题描述:我想减肥,所以晚餐想用苹果代替,吃完洗洗就睡了,可是我不知道睡觉之前吃苹果会不会胖?
指导意见:你好,吃苹果不会发胖的。可以多吃蔬菜水果,喝白醋加蜂蜜,。多运动,比如游泳,跳绳,快步走等。
回复时间:2016-06-03 15:09:09
问题描述:中药是通过哪些方面来减肥的?患者年龄:22患者性别:女病情描述:中药是通过哪些方面来减肥的?怎么起到减肥的效果?
指导意见:你好想要减肥,一定要注意清淡饮食加强运动量,这才是最科学安全的有效减肥方法
曹哲瀚 中医科 回复时间:2016-06-03 14:36:23
问题描述:我现在体重120,身高163,怎么减肥,如何升高。求各位专家指教!
指导意见:健康指导:你现在的体重是不胖的,饮食和运动相结合,多吃蔬菜和水果,少吃煎炸,高油脂高糖食品,饭前喝碗汤或吃点水果,可以减少热量的摄入,主食选粗粮和薯类,同时每天至少运动半小时,跑步,深蹲,俯卧撑都可以
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-06-03 14:33:26
问题描述:针灸减肥需要节食吗?做完以后,哪些东西不能吃?
指导意见:你好, 节食减肥本身就是对你身体伤害很大的, 不可以考虑的,如果是打算减肥,建议最好是科学合理的减肥别乱来
蒋庆源 中医科 回复时间:2016-06-03 14:34:25
问题描述:同事之前很胖,这段时间明显瘦了很多,问她怎么瘦的,她说去做了针灸,利用针灸减肥是中医减肥的一种方法,我觉得不可思议,
指导意见:你好。针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
赵博超 中医科 回复时间:2016-06-03 14:32:03
问题描述:听朋友说,按摩也能减肥?想问下是不是真的听朋友说,按摩也能减肥?想问下是不是真的?真的有按摩减肥吗?效果怎么样?会有副作用吗?病友年龄:38病友性别:男
指导意见:健康指导:对于减肥的情况,可以增加自己的运动情况,适当的按摩可以有一定的作用起到促进血液循环的情况的作用,可以有一定的作用起到增加减肥效果的情况的作用,同时可以注意水分的补充,可以增加减肥效果情况的作用
蒋庆源 中医科 回复时间:2016-06-03 14:30:40
问题描述:公司的一个同事,前一段时间想去美容院做减肥手术,朋友推荐她使用中医减肥,因为没有副作用,但是说并不是说什么人都能使用中医减肥,想问问有哪些人不能进行中医减肥
指导意见:1、如果患有皮肤病或其他疾病的人,最好不要进行中医减肥。2、如果心脏功能较差,如有佩带起博器的人,最好不要进行中医减肥。3、如果具有出血倾向疾病比如凝血机制障碍、血友病患者及贫血的人,最好不要进行中医减肥。
韩之瑶 中医科 回复时间:2016-06-03 14:27:18
问题描述:针灸减肥需要多少钱?我从小就胖,不知道为什么最近一年胖了50斤...
指导意见:从目前来讲针灸减肥的临床效果还不明确,因此也可以考虑使用,但是需从饮食控制开始,并且多锻炼。
吴玉华 中医科 回复时间:2016-06-03 14:19:48
问题描述:女26岁来自北京健康咨询描述:好的养生减肥方法?求秋季减肥养生食谱?曾经的治疗情况和效果:无想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
指导意见:你好,比较安全的减肥方法就是运动,配合合理的饮食,建议平时养成细嚼慢咽的习惯可以餐前吃点,红萝卜可以增加饱腹感,每口咀嚼25次左右这样饮食中枢就会比较疲倦可以减少饮食量,晚餐要早吃少吃,每天坚持锻炼半小时以上,还可以喝点荷叶茶,希望你可以减肥成功,有什么问题还可以随时咨询方便的话稍后评价一下好吗?谢谢!
韩之瑶 中医科 回复时间:2016-06-03 14:21:07
问题描述:年龄:5性别:女病情描述:你想解决什么问题:我的身体是寒性体质,一直比同龄人要肥胖,脾胃虚。我现在正在减肥。:3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g荷叶。这个配方适合我的体质吗?有出现不良反应吗?这个配方会有减肥的效果吗?
指导意见:你好,山楂,决明子,荷叶都有降脂的功效,可以泡茶喝。如果喝了比较凉,可以加生姜红糖。
蒋庆源 中医科 回复时间:2016-06-03 14:17:49
问题描述:求肚脐内放的可帮助减肥的中药磨配方病友年龄:31病友性别:女
病情分析:你好;减肥不建议你使用药物,早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,还可以辅助减肥。
指导意见:建议;早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥,多做仰卧起坐。祝好。
马玉珍 中医科 回复时间:2016-06-03 14:14:16