问题描述:
指导意见:瘦局部一般最好建立在瘦全身基础上,减肥一定需要合理饮食配合科学运动就可以的
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-18 12:03:42
问题描述:
指导意见:减肚子肉,平时多些运动锻炼,少吃零食饮料,少些有久坐不动,坚持每天运动锻炼哦
回复时间:2016-03-18 12:01:43
问题描述:怎么样才能减掉产后的小肚子?
病情分析:你好,平时要注意多锻炼,多做运动,多做收腹运动,转转呼啦圈就不错哦,
指导意见:做仰卧起坐就比较累了,还可以跳跳绳,这些都是有氧运动,每天可以出去慢跑。
罗曼利 五官科 回复时间:2016-03-18 11:23:57
问题描述:
指导意见:根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,少吃多餐,少吃甜食零食、煎炸烧烤食物,适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等,按时作息不要熬夜,最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等,再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等,每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩,坚持这样习惯就可以很好瘦身
回复时间:2016-03-18 10:22:25
问题描述:
指导意见:您肚子大考虑是有腹型肥胖,可以喝碧生源减肥茶的,不用担心的,没有问题的
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-03-18 10:22:53
问题描述:
指导意见:如果您想快速减肥的话,建议您最好采取局部减肥的方法,局部减肥的方法有按摩减肥的方法,针灸减肥的方法等!
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-18 09:09:44
问题描述:
指导意见:根据您的描述,要是小腿的肌肉的话,一般就是要改变你走路的姿势,还有的话,就是用力的部位。希望对您有所帮助。
回复时间:2016-03-18 09:06:06
问题描述:医生您好,请问怎样可以快速减掉二十斤肉啊,太胖了受不了,可以不用运动的方法有吗
指导意见:这种情况考虑是这样的,如果不想通过运动就达到减肥效果,除了吃减肥药或者穴位针灸,只有尽量少吃这一路径了。
回复时间:2016-03-18 09:06:53
问题描述:
指导意见:您可以考虑使用跑步或者是甩脂机进行局部的减肥的,注意运动的强度,或者是可以用瑜伽,女孩子锻炼瑜伽也是不错的
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-18 09:06:08
问题描述:我是十几岁的男性,脸上的婴儿肥让我有点烦恼,能减掉吗
指导意见:建议你不要擅自使用药物减肥,你可以通过少吃热量高的食物,如肥肉等,尽量吃的清淡,少吃盐,糖,少吃酱汁等,适量的运动。
回复时间:2016-03-17 21:28:56
问题描述:肚子的肥肉很多,有哪些生活建议需要注意的呢?
指导意见:在日常生活总减少高热量,高脂肪食物的摄入,多做仰卧起坐,每天进行呼啦圈运动,规律饮食,不要暴饮暴食,少量多餐。不要吃高能量的食物,吃了不要坐着,多走动。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-03-17 21:23:59
问题描述:我现在是135斤,好肥,我想减肥,用蜂蜜水加陈醋可以减肥吗?
指导意见:减肥是没有什么很好的办法的,只有运动,特别的有氧运动。平时有事没事可以做下慢跑的运动。一定要坚持,建议你减肥就不要吃太多了。
王丽 妇科 回复时间:2016-03-17 21:21:09
问题描述:吃什么药可以减掉婴儿肥吗?服用会不会产生不良的反应?
指导意见:不建议吃药,控制热量与脂肪。药物减肥都是不好的,最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处。
回复时间:2016-03-17 21:17:00