问题描述:大腿很粗,想减肥,怎么减,听说敲胆经可以瘦是吗很想瘦下来,希望能够帮我
病情分析:每天下蹲15次左右,膝盖与大腿成九十度,
指导意见:停顿约10秒钟,一周左右就有效果,但是要坚持
回复时间:2016-04-10 09:57:18
问题描述:请问如何快速减肥30斤!运动应该怎么运动大夫麻烦您跟我说声
病情分析:现在安全的减肥方法:
指导意见:一为运动减肥,只要每天的运动量大于摄取量就可达到减肥的效果;还有一种就是韩国最新的药浴减肥,安全且无副作用。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-04-09 17:44:35
问题描述:想要知道减肥怎么办的,有什么好建议呢,给推荐一下。
指导意见:建议你使用能量堡垒左旋肉碱营养片,可以促进脂肪燃烧,有助于迅速分解腰、腹、臂部、堆积的脂肪,重塑迷人曲线。同时饮食控制和适当运动
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-20 09:30:38
问题描述:怎么样才能减掉肚子上的肉。怎么样才能减掉肚子上的肉。
指导意见:你好,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快, 或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。再配合健康饮食,效果立竿见影,走出去就...
回复时间:2016-03-19 16:11:06
问题描述:就是因为,啤酒肚,搞得我很多衣服穿不下,如何减掉腹部的啤酒肚啊?
指导意见:你好,下面介绍几种减啤酒肚的最快最有效的方法 :仰卧起坐 一 平躺于地,双手交叉置于胸前,双腿微弓,如一般仰卧起坐,起身然后躺下,重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者,可借助于其他帮助,如借助衣柜抽屉勾住双脚,或请人帮忙按住脚背,以便起身。另外双手向前平伸,或轻置脑后,都能帮助运动者轻易起身,虽然效果不如双手交叉于胸前的好,但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。第二组:仰卧起坐 二 将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高,效果亦较第一组强。若想加强上腹肌,此组...
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-03-18 16:18:10
问题描述:我想去减肥院减肥,他们说是用仪器的 不知道可靠不可靠
指导意见:这情况要合理饮食,科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式
回复时间:2016-03-18 15:23:18
问题描述:减肥怎样最快的,到十一前想要减掉二十斤的啊。
指导意见:对减肥最有效的就是合理控制饮食和有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动,饮食清淡的。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-03-18 14:20:18
问题描述:减掉屁股上的肉肉,有什么好的方法吗,要有效果的。
指导意见:减肥离不开运动,尤其是有氧运动。你可以喝喝碧生源减肥茶是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效。
回复时间:2016-03-16 10:24:08
问题描述:
指导意见:减掉肚腩和腰部肉肉可以通过转呼啦圈和做仰卧起坐来减掉,但是消炎坚持。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-03-15 14:03:53
问题描述:您好!我想知道肉怎么减的,有什么药品可以治疗的
指导意见:您好!建议使用建议您服用奥利司他片是有效减肥药,是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收,摄入的热能和脂肪一旦小于消耗,体内脂肪自然减少,从而达到减重的目的。它是安全减肥,有效成分不进入血液循环,不作用于中枢神经,副作用较少,不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。一般服用后会有排油现象,排出油脂太多的话,会有油便。一般人的反应一疗程一个月可以减8-12斤的,建议您服用三个疗程。若用药后症状无改善,或出现其他严重症状时,应去医院就诊,明确诊断后...
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-15 10:08:15
问题描述:自从上了高中,肉肉疯长啦!甩掉“游泳圈”,告别“水桶腰”!吃这有效吗?
指导意见:您好!简亭不同于一般的减肥药品,从根本上减肥,不是速效地,短暂地减肥,而是持续地,根本地减肥。因为他并不是使得体内的水分减少,而是排出脂肪,使得人体内脂肪结构趋于稳定,只要按照科学的方式服用他,搭配合理饮食与适度的运动,那么反弹的几率是非常小的。祝你健康!
张弘 皮肤科 回复时间:2016-03-13 20:26:37
问题描述:怎么样才能减掉肚子上的肉。最好就是在一个月之内尽量的减肥。
指导意见:严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!再配合健康饮食,效果立竿见影,走出去就 婀娜多姿。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-13 19:20:53
问题描述:赘肉长在屁股上,长在肚子上。我很想穿紧身的衣服,该怎么减掉赘肉?
指导意见:你这情况可以服用轻身减肥胶囊,这药轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。另外饮食上要有所控制,并且要辅助一些运动才能有更好的效果。
回复时间:2016-03-12 11:02:07