问题描述:女22岁,怎么减肥才能健康不反弹呢?最好不要用饿的。
指导意见:健康指导:对于减肥的情况,可以增加自己的运动情况,补充一些蔬菜水果类的食物,对一些刺激的食物胆固醇较多食物都不建议补充,同时可以注意水份的补充,可以有一定的作用起到增加身体代谢情况的作用
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-06-26 21:53:31
问题描述:医生我是25岁女孩我想怎样才能健康的减肥
指导意见:你好,你可以调节饮食多吃水果蔬菜,少吃点淀粉类食物,多做些有氧运动。希望能帮助到你
王丽 妇科 回复时间:2016-06-26 20:58:20
问题描述:我要减肥。健康减。快速减我166斤年龄15岁
病情分析:一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥这是最为健康的减肥方法。
指导意见:减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪。
回复时间:2016-06-26 20:57:16
问题描述:青少年胃炎怎么健康管理?
指导意见:胃炎多与不良生活饮食习惯引起,饮食清淡,规律,忌辛辣寒凉,避免暴饮暴食。
马菁榕 内科 回复时间:2016-06-26 20:50:24
问题描述:我是一个学生,如何健康瘦腿,很喜欢吃肉,有时候控制不住,怎么可以不胖起来,做什么运动可以瘦腿?
指导意见:意见建议:减肥瘦腿管住嘴多运动也可以使用摇摆机来减肥。但管住嘴,迈开腿是减肥的基本办法。
回复时间:2016-06-26 20:38:40
问题描述:我今年16岁了,我想知道如何才能健康快速减肥。
指导意见:减肥最有效的方法就是节食并进行适当的有氧运动,比如,快走或慢跑,蹬自行车等半小时。应该很快就会把体重减下来,但是一般情况下一个月减不要超过20斤。
王丽 妇科 回复时间:2016-06-26 20:37:31
问题描述:吃什么能健康减肥?怎样才能健康减肥
指导意见:你的情况现在是有肥胖的话,一定要进行减肥,健康减肥没有秘密没有诀窍,只有一条,就是管住嘴迈开腿,平时一定要控制饮食的量,要避免高营养的食物,而且要多运动多锻炼,只有做到少吃多动才能达到减肥的目的,减肥是比较痛苦的,是需要有毅力的,一定要坚持,只有坚持,才能够减肥成功。
综合 回复时间:2016-06-26 20:38:52
问题描述:有什么方法可以简单丰胸健康又安全
指导意见:你好,乳房的发育受激素,遗传等多种因素影响。可予中医穴位丰胸处理,必要时自体脂肪填充
廖峰 骨外科 回复时间:2016-06-26 20:23:13
问题描述:怎样才能健康减肥,快速瘦下来不累,体力差肺活量还可以,但每次跑步没几步就喘呢?3665;′°︿°3665;
指导意见:您好,减肥要科学,循序渐进。管住嘴,迈开腿坚持长久。不吃甜食及油炸食品,不吃零食,不喝含糖饮料。坚持运动。只要坚持,就一定有收获
回复时间:2016-06-26 20:19:48
问题描述:有没有什么减肥的健康方法?瘦腿和瘦臀还有瘦肚子顺便把脸变白一点有没有办法?
指导意见:你好,像你这种情况的话你呢可以采用针灸埋线配合运动去减肥,比较健康而且有效
回复时间:2016-06-26 19:49:35
问题描述:有没有健康快速的瘦腿和瘦肚子和瘦臀的方法啊?
病情分析:您好!下身较胖可能与自身发育和遗传、不经常运动、饮食不当等因素有关系,需要健康减肥,减肥需要一个循序渐进的过程,并不是在短时间内就能有很明显的效果,过快减肥会影响身体健康。
指导意见:您可以多进行体育锻炼,进行健美操、跳舞或练瑜伽,是臀部腹部和下肢变得健美。
回复时间:2016-06-26 19:40:25
问题描述:有没有健康快速的瘦腿和瘦肚子和瘦臀的方法啊?
病情分析:一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来瘦身。
指导意见:一定要注意不能使用任何的减肥药物则会造成身体内分泌系统出现紊乱。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-06-26 19:35:24
问题描述:怎样能用健康的方法洗白皮肤?用健康的方法减肥?
病情分析:如果想健康减肥的话,还是使用多运动的方式好一些,快走效果不错,每天30分钟,坚持一个月
指导意见:饮食上要清淡些,少吃高糖高热量的食物,少吃甜食,少吃零食
王丽 妇科 回复时间:2016-06-26 19:34:33