问题描述:20岁,女,甘肃人,可不可以偶尔的进行三天苹果减肥法来减轻体重呢?这对身体有影响么?米粥和玉米谁更有利于减肥?
指导意见:像这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-06-13 16:47:23
问题描述:早上空腹吃苹果可以减肥吗?现在正在减肥,刚好也没有什么胃口,本来就懒得吃早餐了,但空腹干一上午的活确实也顶不住。那我在饿的时候吃个苹果可以吗?
指导意见:健康指导:您好,是可以,早餐建议还是宜食用的丰富些,且晚上活动量烧的话,可以少食用些,宜注意适量的多饮用些水,多食用些富含膳食纤维的食物,如:粗杂粮,菌藻类,干果类,豆类,薯类,鱼,乳类等都是很好的选择。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-06-13 16:48:23
问题描述:女19岁来自四川健康咨询描述:我开始节食减肥了昨天只吃了一个苹果今天早上大便没反应想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
指导意见:需要配合节食和锻炼同时进行的方法来瘦身,这是比较健康的减肥方法,另外要注意不能使用任何的药物。
回复时间:2016-06-13 16:40:32
问题描述:女19岁来自四川健康咨询描述:我开始节食减肥了昨天只吃了一个苹果今天早上大便没反应想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
指导意见:你好。19岁,计划节食减肥,大便少。这种情况不是什么大问题,饮食减少,肯定是大便减少。1-2天一次,只要规律就是正常的。
回复时间:2016-06-13 16:33:34
问题描述:奶奶78了,一直都挺胖的。也不知道她具体的体重是多少,她也不愿意去做体检,总是很抗拒。最近听她说膝盖经常痛,买菜都不方便,要慢慢走。我想知道老人这时减肥是不是对减轻疼痛有帮助?老人减肥又该怎么减?
病情分析:这种情况来说,如果年龄较大一般不适合进行减肥,防止出现身体代谢异常。
指导意见:一般需要在饮食上以清淡的饮食为主,适当增加蔬菜和水果的补充。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-06-13 16:37:04
问题描述:20岁,女,甘肃人,可不可以偶尔的进行三天苹果减肥法来减轻体重呢?这对身体有影响么?米粥和玉米谁更有利于减肥?
病情分析:不建议你使用这样的方式,还是通过多运动的方式好一些,快走效果不错,每次三十分钟
指导意见:饮食清淡些,可以早餐吃的丰富些,午餐吃到八分饱,晚餐少吃用蔬菜水果代替
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-06-13 16:35:57
问题描述:女18岁来自山东健康咨询描述:医生,使用苹果牛奶减肥法多久可以减50斤啊配合减肥操
指导意见:您好 根据您描述的情况是肥胖引起的 一般需要3-6 个月 希望我的回答可以帮助到您 麻烦您对我的服务做个评价 谢谢
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-06-13 16:27:11
问题描述:19岁女性半年前开始采取每个星期一次三天苹果减肥法,持续五次了,请问进行第六次减肥法会不会导致胸部变小呢?
指导意见:如果靠节食减肥的话,整个身体抵抗力会下降,有的人瘦会瘦胸,每个人个体差异,为了避免胸瘦小,每天可做扩胸运动,腋下夹东西直到手臂酸痛
综合 回复时间:2016-06-13 16:28:49
问题描述:女50岁来自山东健康咨询描述:请问:吃苹果真的能减肥吗?怎么吃啊有什么需要注意的吗?可以吃别的东西吗?不会出现什么不好的反应吧想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
指导意见:中年女性减肥最好的办法就是进行 运动调节,通 过运动消耗多余的脂肪,吃苹果可以在最低程度上补充身体能量。
回复时间:2016-06-13 16:27:36
问题描述:女18岁来自山东健康咨询描述:医生,使用苹果牛奶减肥法多久可以减50斤啊配合减肥操
指导意见:建议你可以制定一个减肥计划,每天在控制饮食前提下,加强锻炼,必须坚持下去才会有效果
张松 骨关节科 回复时间:2016-06-13 16:24:01
问题描述:女22岁,来自每个星期有一天只吃苹果可以减肥吗?对身体好不好?
指导意见:如果你想减肥,有一天只吃苹果也起不到减肥的效果,建议你可以制定一个减肥计划,每天在控制饮食的前提下,加强锻炼,必须每天坚持下去才会有效果。
回复时间:2016-06-13 16:22:28
问题描述:女18岁来自山东健康咨询描述:我150斤,每天做减肥操
指导意见:健康指导:减肥不能操之过急,短期内有明显效果是非常不现实的,通过科学健康的方法减肥 建议患者坚持合理饮食,饮食以果蔬为主,搭配慢跑减肥,坚持不要半途而废,寻找借口。推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米等
回复时间:2016-06-13 16:17:48
问题描述:医生您好,我体重200kg,以前试过绝食一段时间,少了50kg,后来有恢复了,不知道是不是自己身体问题,每天早上跑步也减不掉多少,难道我这身体只能绝食减肥,不能运动减肥?如果每天不吃晚饭,睡前吃一个苹果,请问晚上吃苹果能减肥吗?
指导意见:健康指导:对于减肥的情况,可以多以蔬菜水果类的食物,对于一些比较油腻的食物高盐类的食物都不建议经常补充,避免影响减肥的效果,可以注意水分的补充,可以有一定的作用起到增加减肥效果的作用
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-06-13 16:13:54