问题描述:连续一个月拿零食(比如肉松面包,沙琪玛,ad钙奶,立顿奶茶,猪肉铺,果丹皮)当早餐好吗
指导意见:你描述的情况,考虑是属于垃圾食品,含有很多的色素,添加剂,不适合当早餐食用
张弘 皮肤科 回复时间:2016-03-21 13:15:16
问题描述:原来很瘦的,但到了初中之后吃零食多了就开始肥了,有什么药适合我这个年纪吃的不会有副作用
指导意见:建议不要吃减肥药,我建议你考虑按摩减肥吧,时间可以自由安排,效果显著,主要是对身体没有坏处,但是还是需要节食的
回复时间:2016-03-21 12:10:42
问题描述:
指导意见:辣条等的这些零食,都是一些小作坊制作的,在食品卫生方面还是存在一定的问题的,另外它的脂肪油含量较高,是会影响到你的减肥的。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-20 19:28:28
问题描述:
指导意见:你的这种情况最好就是先戒掉零食,然后恢复准时吃饭的时间规律,平时有空的话要多参加手脚并用的运动,比如羽毛球。
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-20 19:20:21
问题描述:吃零食会发胖,于是我就把零食戒掉了,发现体重不但没有减轻还增加了,该怎么办
指导意见:零食是富含碳水化合物,而导致发胖的原因,接了零食还发胖的话,可能就是运动方式不对了,改变一下运动方式,也许就可以了
回复时间:2016-03-20 17:33:05
问题描述:
指导意见:对于肥胖的患者吃零食是很容易胖的,要注意多吃蔬菜水果,多运动,少吃辛辣刺激生冷油腻的食物,平时要多喝水。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-20 14:17:23
问题描述:
指导意见:这个一天三餐饮食得规律化,另外不建议你采取这种绝食等情况来减肥,建议你平时饮食方面高脂肪、高热量的食物少吃,三餐规律饮食。
回复时间:2016-03-20 14:06:54
问题描述:
指导意见:牛肉的脂肪含量相当少,但牛肉本身含的热量很多。肉类多吃都会发胖,要适可而止的。
回复时间:2016-03-20 09:57:42
问题描述:美媛春能瘦身祛斑吗?不管会不会变严重的?
指导意见:很多减肥药打着广告都是那样好,但是不能做到减肥的作用。美媛春适用于妇女脾虚带下,气血虚弱引起的月经不调,产后体虚,乳汁缺乏,症见头晕眼花,神疲纳减,面色发白,腰膝酸软, 经期可以服用的。
回复时间:2016-03-20 09:25:25
问题描述:真的为了减肥,一点零食都不能吃吗?我怕我忍不住啊 ?
指导意见:你好,巧克力不能吃KFC啊!McDonalds也别去。吃多吃点有营养有低脂肪的食物 蔬菜之类的晚上也别吃夜宵其实只要选对减肥零食,不仅能够控制食欲帮助瘦身,还能够让你满足口腹之欲呢!1、西红柿相信很多人都听说过餐前吃一个西红柿有助于减肥。因为西红柿本身热量非常的低,而且它还含有大量的汁液和各种营养素,既能降低体内的脂肪含量,又可以帮助我们 清肠排毒。而且西红柿的饱腹感特别强,特别适合在餐前如果出现饥饿感的时候食用。
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-19 20:33:46
问题描述:请问在减肥期间可以吃点零食吗,今天吃了怎么办,应该没事吧,晚上不吃了
指导意见:建议你在减肥期间还是尽量的少吃些零食是比较好的,你的这种情况建议你最好还是平时的时候可以多运动,转移注意力。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-19 15:04:51
问题描述:我在学校里怎么减肥,而且不能吃零食,水果,平时做作业的时间很多,活动时间很少。
指导意见:您可以适当的锻炼,多运动,保持健康的体魄,其次是注意零食不要随便摄入,这样不利于身体胃肠道的代谢的作用
回复时间:2016-03-19 13:26:10
问题描述:总想减肥,就是控制不住吃零食,提供些减肥的餐或者药物什么的。
指导意见:建议通过运动来减肥,控制吃零食的量。也可以服用奥利司他片,成人:餐时或餐后1小时内口服1片。如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。
回复时间:2016-03-19 10:32:57