问题描述:我是属于L5S1中央型椎间盘突出的患者,我想问一问,燕飞,小燕飞,提肛和倒走这四种锻炼身体的办法,它们具体的动作要领,和细节方法,到底具体是怎样的?恩,每一次做要达到什么样子的效果才好?谢谢大家帮忙
病情分析:你好,根据问题建议可以到专业的理疗科具体咨询看看,
回复时间:2016-04-14 19:05:02
问题描述:每天早上起来照镜子时,都有一种时间不饶人的感觉,转眼间皮肤松弛了,脸上有斑了,眼角也开始出现细纹了,虽然也经常去美容院做皮肤护理,感觉就是自我安慰的,当时看上去不错,可是治标不治本,最近我工作比较清闲,想多花点时间在美容养颜上面,听说煲汤是...
病情分析:材料:银耳50克,红枣20粒。圆肉5钱。冰糖适量。做法:银耳泡发,洗净,剪去蒂,撕成适当大小的片;红枣去核洗净;圆肉水洗清。加水适量,与以上材料共煲,至银耳软滑即可。冷热饮均可。功能:健脾补气、活血行瘀、使面色光润。
指导意见:材料:酸奶或乳酪1杯,新鲜苹果1个。做法:苹果洗净去皮、心、蒂,切小块,与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌,待苹果成泥后,倒出饮用。也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁,然后兑入酸奶,调匀喝,效果相同。功能:经常饮用,可以使人的...
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-04-13 16:24:44
问题描述:因为工作比较累,每天都是很晚才能睡觉,所以现在皮肤很差,之前也没怎么注意保养,平常就用一些最基本的护肤品。从前段时间开始,我的眼角就开始出现皱纹,感觉皮肤也没有之前那么光滑、水润了。听朋友说喝养颜粥可以养颜瘦身,是真的吗?养颜粥怎么做? 想得...
病情分析:你好朋友,你,工作比较累很晚才睡觉的,所以你现在体质比较差,做皮肤,也显得没有光泽了。
指导意见:你可以熬一些红豆薏米,大枣粥放到一起,补血益气的。平时生活规律,不要老是熬夜,会影响睡眠的,睡眠不好皮肤就没有光泽
回复时间:2016-04-13 09:03:50
问题描述:朝鲜冷面咸菜的做法
病情分析:咸菜:咸菜是朝鲜族喜爱的佐餐食品,多以桔梗,蕨菜,白菜,萝卜,黄瓜,芹菜等为原料,洗净后切成片,块,丝,用盐卤上,然后再拌以芝麻,蒜泥,姜丝,辣椒面等多种调味品,吃起来清脆爽口,咸淡适口。泡菜:也叫辣白菜,朝鲜语叫“吉木其”,是朝鲜族饮食中最有特色的一种。泡菜一年四季皆可制作。挑上好的白菜 包心的为好 ,萝卜,黄瓜等新鲜菜,放在淡盐水中发酵,然后加入辣椒,姜末儿,白皮蒜,香菜籽等调料,数日后即可食用。
回复时间:2016-04-12 15:10:13
问题描述:我想从120减到100 跑步坚持多长时间可以:
病情分析:减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。要知道单位时间内血糖生成指数过高,这些血液中多余的糖就会在胰岛素的调节下变成脂肪。
指导意见:所以我们要避免那些高血糖生成指数的食物。3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,这就涉及到一个很重要的元素左旋肉碱,没有它脂肪将无法消耗.运动对于脂肪的代谢是...
回复时间:2016-04-09 15:59:41
问题描述:朝鲜冷面咸菜的做法
病情分析:咸菜:咸菜是朝鲜族喜爱的佐餐食品,多以桔梗,蕨菜,白菜,萝卜,黄瓜,芹菜等为原料,洗净后切成片,块,丝,用盐卤上,然后再拌以芝麻,蒜泥,姜丝,辣椒面等多种调味品,吃起来清脆爽口,咸淡适口。泡菜:也叫辣白菜,朝鲜语叫“吉木其”,是朝鲜族饮食中最有特色的一种。泡菜一年四季皆可制作。挑上好的白菜 包心的为好 ,萝卜,黄瓜等新鲜菜,放在淡盐水中发酵,然后加入辣椒,姜末儿,白皮蒜,香菜籽等调料,数日后即可食用。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-04-09 09:59:11
问题描述:我妈喜欢吃鱼头,要我常吃,我觉得鱼头不是很干净,容易积聚毒素,吃的时候真的要小心的什么
病情分析:一般来说,鱼脑中所含的营养是最全面、最丰富的,其中含有一种人体所需的鱼油,而鱼油中富含高度不饱和脂肪酸,它的主要成分就是我们所说的“脑黄金”。这是一种人类必需的营养素,主要存在于大脑的磷脂中,可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。如果摄入不足,婴儿的大脑发育过程就会受阻。因此,有多吃鱼头能使人更加聪明的说法。 鱼头的其他部位在营养上并没有什么特殊价值。很多人爱吃鱼眼,其实眼球并不好吃,好吃的是眼球周围的部分,其中可能含有一些人体所需的微量元素,但迄今为止学界尚无定论。另外...
魏晓暄 皮肤性病科 回复时间:2016-04-08 17:00:45
问题描述:我生孩子那天羊水破了以后一直控制不住的想用力,感觉孩子头马上就出来了,可是接生的医生却使劲按孩子头还不让我用力,说会撕裂,可后来孩子出生了以后我还是因为撕裂缝了四五针,我想问医生的做法对吗?
病情分析:你好美女,根据你对病情,症状的描述,医生的做法是对的,
指导意见:如果接生大夫不给你堵一会儿,直接生出来,那你的会阴撕裂会很严重!祝你健康漂亮,早日康复!
谢子恒 儿科 回复时间:2016-04-04 14:58:59
问题描述:关于鹿筋牛膝煲中用的是川牛膝还是怀牛膝?如果只做这道药膳,鹿筋和牛膝各需要多少克?第一次问题补充: 2007-3-2710:17:24 麻烦还有询问一下,我想用它来给老人强筋健骨,改善腿脚僵直,活动不灵活的症状,不知道用怀牛膝还是川牛膝?
病情分析:你好,怀牛膝、杜仲各五钱,鹿筋一两, 先浸水半日 红枣10粒,文火煲二小时,饮汤食鹿筋. 适用于阳气虚衰型
韩之瑶 中医科 回复时间:2016-04-04 11:02:08
问题描述:我想知道花生红枣黄芪粥的配料与做法,花生100克,红枣100克,黄芪20可以做多少,够几个人吃呀?求解答,谢谢,
病情分析:我分析你花生红枣黄芪都是补气补血东西啊你这东西多点不要紧的
指导意见:我建议你最好可以吃点没事的注意不要吃的太多啊你可以吃点其它东西啊好好休息
赵扬 中医科 回复时间:2016-04-01 18:01:55
问题描述:医生,我今天吃太多辣川菜了,现在我的肚子好痛,我该怎么办呢?
指导意见:可以吃点腹可安或者黄柏胶囊治疗,辣的食物可以吃,但是要少吃,以免刺激肠胃引起疼痛,建议您多喝点温开水。
王丽 妇科 回复时间:2016-03-21 21:30:14
问题描述:我在晚上不吃东西,但是我只吃苹果,这样会伤胃吗?能不能减肥吗?
指导意见:这种减肥方法是不健康的,个人建议不要采取,要想减肥应该采用早餐吃好,要营养,午餐吃七八成饱,晚上吃清淡的做法,多锻炼身体。
王丽 妇科 回复时间:2016-03-21 10:11:44