匿名用户 | 浏览9366次 | 提问时间：2020-09-07 11:15:34 | 回答数量： 1个
女 26岁
你好，我是感觉自身没有什么力气，似乎有气虚，请问感觉自己气虚怎么办？
2020-09-07 11:17:12
你好，对于你说的情况，气虚可能是先天不足或者久病、缺乏运动等导致的。建议：在出现气虚的症状后，首先就是要适量的运动，每天进行半小时的有氧运动，可以慢慢的增加运动的轻度达到锻炼身体的作用，其次就是可以食用红枣、桂圆等补气补血的食物，对气虚有较好的调理效果。
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