匿名用户 | 浏览4288次 | 提问时间：2020-06-23 15:08:20 | 回答数量： 1个
女 28岁
最近想减肥，平时也不知道可以吃什么，请问可以喝豆浆吗？豆浆的热量是否很高？
2020-06-23 15:09:41
豆浆并不属于高热量的食物，主要是富含蛋白质以及碳水化合物，想减肥的话可以早上喝豆浆，主食方面多吃蔬菜水果，少吃油腻等富含动物性的脂肪的食物，长期检查有不错的效果。除了饮食上的护理，大家也要注意适当地运动锻炼下，避免过度地劳累，在一些生活细节上多多注意。
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