匿名用户 | 浏览4635次 | 提问时间：2020-06-08 15:23:08 | 回答数量： 1个
女 0岁
之前吃饭之后运动肚子痛，请问，饭后多久可以运动？
2020-06-08 15:24:53
你好，刚吃完饭是不能马上运动的，餐后与运动前的间隔时间长短，要根据个人的情况看，至少要半个小时。应该依个人的体质、运动项目、运动量及运动强度而定。如果出现肚子疼痛的情况，应该拉长饭后运动的时间。一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。
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