匿名用户 | 浏览6164次 | 提问时间：2020-03-21 13:13:05 | 回答数量： 1个
女 23岁
我很喜欢喝酸奶，感觉喝酸奶对肠胃很好，请问，常喝酸奶的好处还有哪些呢？
常喝酸奶对肠胃好，能够提升食欲，促进肠胃消化。所以有消化不良症状时可以适当喝酸奶来改善。另外，酸奶中富含大量的维生素，是可以起到很好的保健作用的，能够帮助增强抵抗力。喝酸奶有很多的好处，能够帮助缓解便秘，改善营养不良的情况，能提供能量，抑制骨质疏症的发生，预防癌症和贫血的症状，还能美容养颜。不管男性还是女性，都可以适量饮用，注意不要喝太多。
