匿名用户 | 浏览3965次 | 提问时间:2020-03-22 08:35:53 | 回答数量: 1个
女 35岁
最近去看了中医,医生说我湿气太重,请问怎么调理比较好呢?想知道有没有快速去湿健脾胃的方法?
湿气太重与我们本身的体质,以及日常中不注意自身健康有很大关系,湿气太重会引起易疲乏、精神不振等情况。可以选择一些中成药物来进行调理,也可以食补。如果选择中药,那么可以在中医的指导下进行调理,平时也应该吃一些可以去湿气的食物,比如赤小豆汤、薏米红豆、黑豆等。此外还要忌食肥甘油腻,忌食辛辣刺激,锻炼身体等。