匿名用户 | 浏览9565次 | 提问时间:2020-03-23 23:11:59 | 回答数量: 1个
女 28岁
一直都听说橄榄油对身体好,那么请问一天中什么时间吃橄榄油比较好?需要注意哪些?
您好,适当地吃橄榄油对身体是有好处的, 橄榄油可以美容,改善肤质,改善消化系统功能,促进血液循环等。不过什么时候吃,这个还没有科学研究,还是早上上午吃比较好,以免晚上吃多了油腻的食物,造成身体的负担。如果不想单独吃,那么也可以作为配菜,橄榄油一般都在做菜时或者家里做一些点心时可以用上。每天在中午或者晚上吃,营养价值还是蛮高的,最好放少许油烧菜,否则起反作用。