匿名用户 | 浏览8816次 | 提问时间:2020-03-23 21:40:02 | 回答数量: 1个
男 25岁
我今天来月经了,平时有点贫血,请问月经来了能不能吃红枣,桂圆吗,要注意哪些?
如果你月经比较多的话,很可能会造成气血不足的症状,而桂圆、红枣是具有滋阴补阳、活血化淤的作用,女性月经期可以适当的吃点,可以促进经血的排出,不过要注意适量。关于女性经期的调养,建议你平时多吃含有铁和滋补性的食物。如果身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调。另外平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。