匿名用户 | 浏览5490次 | 提问时间：2020-02-04 19:08:39 | 回答数量： 1个
男 56岁
这几天睡觉没盖好被子，出现鼻塞了，应该怎么办呢？
想得到怎样的帮助：怎么办？
你好，根据您说的情况，应该是着凉的原因导致的鼻子鼻塞，应该问题不是很严重，可以先观察看看的。鼻塞在平时生活中经常会遇到，特别是天气变冷的时候，要注意做好正确的预防可以减少身体的危害。
建议是注意做好身体的保暖，多吃健康的食物，少吃辛辣的食物。改善鼻塞的方法还是很多的。当出现鼻塞时，建议在睡之前进行热敷，就用热水把纱布浸透，放在耳朵上热敷1分钟左右，鼻腔就会通畅，呼吸自如。
