匿名用户 | 浏览1285次 | 提问时间：2020-01-17 15:21:08 | 回答数量： 1个
女 36岁
我平时早上吃早餐吃的少，但今天看到个资讯说早上不吃早餐会长胖，医生真的会这样吗？
想得到怎样的帮助：该怎么做？
不吃早餐有很多的危害，这是一种不良的生活习惯，比较容易诱发胃部问题。如果不吃早餐的话，人体的新陈代谢率会自动调节，脂肪比较容易积聚，想要减肥建议首先还是要规律用餐。
长期不吃早餐会伤胃，容易诱发胃溃疡，慢性胃炎等问题。建议患者合理饮食，进食适量的早餐，能够消耗热量，唤醒体内各个器官，想要减肥可以通过控制饮食和锻炼来进行。
