匿名用户 | 浏览8646次 | 提问时间:2019-11-08 14:35:16 | 回答数量: 1个
男 52岁
请问医生,平时吃些什么对脑血管好呢?父亲之前因为脑血管的问题住过院,现在医生让平时多注意食疗,该吃些什么呢?
想得到怎样的帮助:吃什么蔬菜好?
生活中很多常见的蔬菜对于脑血管是有好处的,比如洋葱,芹菜,黑木耳,花生等,其中洋葱可以有效保护脑部血管,芹菜可以利血降血压,黑木耳有助于防止大脑动脉硬化,花生能够抗氧化,降低血液浓度。
坚果类的食物对于脑血管也有一定的好处,比如松子,开心果等,是可以有效降血压,防止动脉粥样硬化,降低体内胆固醇的。还可以多喝燕麦,能够清理毒素垃圾,保护脑血管。