匿名用户 | 浏览2479次 | 提问时间：2019-10-28 16:09:11 | 回答数量： 1个
女 19岁
我不属于胖子，但是大腿这块很粗，看着有点不协调，请问，怎样做可以瘦大腿？
想得到怎样的帮助：具体该怎样做？
瘦大腿建议加强运动，您可以骑单车，慢跑，快走，跳绳等，平时也可以多做做深蹲的运动。同时要注意控制好个人的饮食，建议高蛋白饮食，不要吃一些脂肪含量高的食物。
建议您平时合理饮食加上适当锻炼，可以多多敲打肝经和胆经，胆经在大腿外侧裤缝这个地方，常敲打这个部位，能够促进水肿的消退，让淋巴回流得到改善，也是可以达到瘦大腿的功效的。
