匿名用户 | 浏览7922次 | 提问时间:2019-10-18 17:07:13 | 回答数量: 1个
女 40岁
因为失眠一直在吃褪黑素,但是有朋友说这个副作用大,不要长期吃,是这样的吗?
想得到怎样的帮助:能不能长期吃褪黑素?
褪黑素是不能长期吃的,如果长期服用会带来 一定的副作用。它作为一种胺类激素药物,可以帮助我们改善睡眠,但是长期服用会诱发头疼,嗜睡,还有可能影响生育能力。
如果您长期服用褪黑素,可能会产生依赖性,该药物还有可能影响到你的记忆力,所以不建议长期服用褪黑素,睡眠质量差也可以通过喝牛奶,泡脚的方法来改善。