匿名用户 | 浏览3500次 | 提问时间:2019-06-28 17:17:53 | 回答数量: 1个
男 18岁
医生您好,我想要长高点,听说运动能长高,请问跑步可以长高吗?长高有什么方法?
想得到怎样的帮助:请回答
您好,根据您的情况描述,一般情况下长高是可以跑步的,但是作用很小,您长不高可能是因为营养不良,身体缺钙,还可能是因为遗传导致的,另外性早熟,经常熬夜也会影响身高。
根据您的情况建议您平时如果想要长高,最好不要服用药物,可以通过体育锻炼,打篮球,跳高,跳远增长身高,还有可以经常补充营养,多吃些肉类,蛋奶等食物,蔬菜水果也不能少,平时不要熬夜。