匿名用户 | 浏览6169次 | 提问时间：2019-06-24 14:30:48 | 回答数量： 1个
女 55岁
医生你好，我很喜欢吃喜欢，时常一天三顿都会吃。我自己没觉得有什么，但是有些朋友说我这样不好，请问长期吃稀饭可以吗？
想得到怎样的帮助：我这样长时间的吃稀饭对身体有坏处吗？
现在大家都讲究饮食的均衡，不仅要荤素搭配，同时也应该干湿搭配。正是因为这样向你如此成天吃稀饭是不行的，一是容易造成营养不好，二是会稀释胃酸，导致消化功能受到影响。针对你的情况，建议一般来说可以在早上或是天气比较热、 胃口不好的时候吃稀饭，平时吃点干饭。
提醒注意，虽然是喜欢吃稀饭，但是也不能一天三顿都吃喜欢，建议可以选择早晚食用,为了增加营养适当加一些绿豆 、燕麦、 枸杞 、百合等,对身体有好处的。如果是肠胃不好，就必须吃好消化的东西，建议可以少量吃点肉、高纤维的食物，但是蔬菜水果还是不能少的，不然很容易引起营养营失衡。
